28-я неделя беременности – время, на протяжении которого плод продолжает активное развитие. Малыш на этом этапе может весить около 1 кг, но это значение может быть и большим (в зависимости от индивидуальных особенностей организма крохи). Имеют место и другие перемены.
- Глаза младенца полностью открываются, их цвет – голубой. Перед родами он изменяется на карие, зелёные, серые или остаётся таким же.
Волосики на голове растут быстрее, реснички становятся более выраженными. - Ребёнку тесно внутри материнской утробы, он постоянно пытается сменить положение своего тела, испытывает дискомфорт от нехватки места.
Жир продолжает накапливаться, но не так интенсивно, как раньше. - Существенных перемен в женском организме не происходит, но гинеколог продолжает контролировать её состояние, приглашая на плановые осмотры 1 раз в 2 недели.
Рост малыша достигает 38-39 см. - Формируются альвеолы в лёгких. Они после рождения помогут крохе самостоятельно дышать.
Происходит быстрое укрепление сформировавшейся костной ткани. - Продолжает развитие и головной мозг малыша. Хорошо заметны сформированные ранее извилины и бороздки.
Кожа младенца постепенно разглаживается за счёт увеличения количества подкожной клетчатки. - У ребёнка вырабатывается собственный режим сна и бодрствования внутри материнской утробы.
Что нужно знать о 28-й неделе
28-я неделя беременности соответствует 7-му месяцу от зачатия. Рассчитывать правильный срок вам становится всё сложнее. Начался 3-й триместр вашей беременности, и встреча с крохой – не за горами. Малыш всё чаще напоминает о себе, готовится к своему рождению, активно толкается. Вам наверняка интересно узнать особенности протекания 28-й недели вынашивания плода? Полезная информация представлена ниже.
УЗИ и анализы
УЗИ обычно не проводится, только если нет каких-то особых показаний. К 28-й неделе беременности вы должны были, согласно плану, пройти 2 процедуры УЗИ. Всего их выполняется 3, и последнее врач назначает ближе к 32-й неделе. По вашему желанию врач, конечно, может выполнить внеплановое исследование, рассказать вам, как обстоят дела у малыша, и нет ли патологий.
Но на этом сроке вам предстоит сдать несколько типов анализов:
- общие – кровь и моча;
- кровь на антитела (помогает выяснить, не возникнет ли у вас с младенцем резус-конфликт);
- кровь на сахар.
Каждый из этих анализов имеет важное значение. Например, сдача вами крови на определение уровня сахара поможет выявить риск возникновения сахарного диабета. Для вас и малыша важно и количество гемоглобина. Определить этот параметр поможет анализ крови. Нехватка железа (гемоглобина) становится причиной анемии у беременных, поэтому будьте осторожны, и выполняйте рекомендации своего врача.
Размеры живота и матки
Живот характеризуется большими размерами, и-за этого ваша фигура обретает округлые формы. Вполне вероятно, что вам придётся столкнуться с растяжением кожи на животе, из-за которого возникнет зуд. Появятся багровые полосы – растяжки. Бороться с ними очень сложно – лучше предупредите их появление. Профилактика растяжек сегодня не представляет трудностей, поскольку есть много косметических эффективных средств для этого (кремы, мази, гели, масла на основе миндаля, цитрусов или оливы).
Увеличивается в размерах и матка, возвышаясь над лоном на 28 см, и над пупком – на 8 см. она продолжит увеличение до самых родов, будет расти вместе с крохой. Появляются редкие и безболезненные сокращения матки. Если вы ощущаете её напряжение – не бойтесь, это всего лишь тренировка перед предстоящими родами. Правда, если появляются какие-то странные выделения (кровяные или водянистые) – это может свидетельствовать о подтекании околоплодных вод или угрозе преждевременных родов.
Ощущения
Вы будете испытывать новую гамму ощущений, среди которых будут и такие:
- шевеления младенца внутри утробы;
- выработка крохой собственного ритма жизни, который часто идёт вразрез с маминым;
- сильная реакция плода на увеличение адреналина в материнском организме, приём мамой пищи.
Ребёнок остро ощущает всё, что происходит за пределами материнского животика. Любые ваши эмоции (плохие или хорошие) отражаются на его поведении. В это время уже заметен характер крохи. Он или ведёт себя спокойно, или, наоборот, чересчур активен, постоянно толкается, мешает маме отдыхать.
Вес и питание
В течение недели теперь вы можете набирать 300-500 граммов веса. Взвешивайтесь постоянно, отдавайте предпочтение здоровому рациону питания и помните, что за весь период беременности у вас должно прибавиться около 8-10.5 кг. Если показатель больше – значит, вы набрали слишком много, и нужно скорректировать своё питание.
Ваш рацион должен уже быть хорошо выработан и стабилен. Придерживайтесь в плане питания следующих рекомендаций:
- Подберите специальную диету, которая поможет облегчить протекание оставшейся беременности и предстоящие роды. Учтите в ней потребности своего организма и плода.
Кушайте часто (5-6 раз в течение дня) и маленькими порциями. - Отдавайте предпочтение полезной пище, которая наполнит ваш организм необходимыми микроэлементами и витаминами.
Помните, что в течение дня вы должны употреблять не больше 3000 калорий, причём большая их часть должна приходиться на дообеденное время. - Не ешьте после 7 часов вечера. Если есть чувство голода – выпейте кефир, обезжиренный йогурт, съешьте яблоко или лёгкий овощной салат без заправки.
- Ограничьте употребление соли, ведь она задерживает в организме жидкость и провоцирует развитие отёков.
- Исключите из рациона полностью продукты, которые содержат быстрые углеводы (кондитерские изделия, шоколад, белый рис, картофель, мучные изделия). Они способствуют быстрому набору лишнего веса, а также провоцируют активной выработке глюкозы и развитию сахарного диабета.
- Замените быстрые углеводы – сложными. Например, выберите вместо шоколада – кукурузу, а вместо белого хлеба – изделие из муки грубого помола. Наравне со свежими овощами и фруктами они способствуют насыщению, улучшению пищеварительных процессов и нормализации количества глюкозы.
Выделения
Вы деления на сроке беременности в 28 недель должны оставаться такими же, как и на прошлых неделях. Их основные характеристики:
- молочный оттенок;
- слабый кисловатый запах;
- однородная консистенция
Любые изменения свидетельствуют о наличии инфекции в вашем организме. Обратитесь к гинекологу, если заметили, что выделения:
- изменили свой цвет на гнойный, зелёный, серый;
- их консистенция стала творожистой;
- в них заметны гнойные включения, слизь;
- появляется зуд в области влагалища;
- возникли кровянистые выделения (свидетельство отслойки плаценты или её предлежания);
- появились водянистые выделения (говорят о подтекании околоплодных вод, нарушении целостности околоплодного пузыря).
Секс
Срок беременности достаточно большой, поэтому многие супруги боятся физической близости. На самом деле многие врачи успокаивают, что ничего страшного в сексе на 28-й неделе нет. При правильном подходе половой контакт опасности для младенца не представляет. Главное, конечно, не давить на живот, не делать резких и глубоких проникновений.
Опасности
-
Есть риск развития анемии. Количество крови у вас в организме увеличивается в связи с тем, что она требуется младенцу, и в связи с этим развивается нехватка железа.
-
Отёки ног и рук сохраняются.
- В вашем организме скапливается много жидкости, нарастает избыточный вес, возникает нарушение координации движения и возрастает риск травмирования.
Преждевременные роды
На 28-й неделе беременности преждевременные роды опасности уже не представляют. Малыш – жизнеспособен, и вероятность его выживания вне материнского животика высока. Ему, конечно, понадобится специальный уход с применением медицинской аппаратуры, но для современных роддомов это не является проблемой.
Роды раньше срока могут отразиться плохо на здоровье женщины. Родовые пути ещё плохо подготовлены к прохождению младенца, поэтому могут возникнуть разрывы шейки матки, кровотечения во время и после родов. При первой беременности врачи часто принимают решение приостановить родовую деятельность, используя медикаментозные средств.
Рекомендации женщине
Основные рекомендации таковы:
- Выполняйте профилактику растяжек, втирая лёгкими массажными движениями в кожу бёдер и живота специальный крем, масло или гель.
- Наблюдайте за поведением пузожителя, и если его активность внезапно и надолго прекращается – незамедлительно идите к своему врачу.
- Подсчитывайте и записывайте, сколько раз в течение часа ваш малыш толкается. В норме это число должно быть приближено к 10.
- Если вы испытываете сильную слабость, постоянные головокружения – вероятно, вашему организму не хватает железа. Сдайте анализ крови для проверки гемоглобина.
- Включите в свой рацион продукты, насыщенные железом – орехи, клюква, чернослив, мёд.
- Если испытываете страх перед родами, запишитесь на специальные курсы для беременных. Посетите также и курсы для будущих мам – там вы узнаете о сложностях первого года после рождения малыша и способах борьбы с ними.
Статьи в тему:
29-я неделя беременности
Календарь беременности по неделям
