На 27-й неделе беременности важные органы и системы маленького человечка полностью сформировались. Характерными для этого периода считаются такие признаки:
- вес ребёнка достигает 1 кг;
- продолжает расти головной мозг;
- кожа младенца состоит из 4-х слоёв, но по-прежнему сморщенная и красная, потому что постоянно находится под воздействием околоплодных вод;
- резко возрастает уровень холестерина, который поддерживает жизнедеятельность плаценты;
- масса тела беременной увеличивается на 10 кг.
Холестерин способствует проведению гормона прогестерона, который укрепляет плаценту. Лишние килограммы обусловлены наличием околоплодных вод, и после родов уходят. Не садитесь на диету во второй половине своей беременности, ведь недостаток питательных веществ плохо отразиться на состоянии крохи.
Что нужно знать
Последней неделей 2-го триместра беременности является именно 27-я. Прошло уже 6,5 месяцев вынашивания плода, и до вашей встречи с крохой остаётся около 13 недель.
Самочувствие
Подготовьтесь к тому, что будете чувствовать сильную усталость от беременности. Вас постоянно будут сопровождать:
- изжога;
- боли различного характера;
- чувство тяжести, вызванное лишним весом;
- запоры;
- частые мочеиспускания;
- повышенная сонливость в дневное время;
- одышка;
- бессонница ночью;
- скачки давления;
- периодическое конечностей.
Начинайте готовиться к рождению крохи и старайтесь придерживаться рекомендаций своего врача.
Анализы
Матка возвышается над лобковой областью на 27-28 см. От пупка она удалена вверх на 5-7 см. Резко возрастает её общая масса. Принимать удобное положение для сна всё труднее, головокружения становятся более частыми, а из-за передавливания полой вены огромной маткой и кратковременного прекращения кровоснабжения сердца развиваются бессознательные состояния. Следующие советы помогут избежать этого:
- не спите на спине;
- не закладывайте ногу на ногу;
- не сидите продолжительное время.
Оптимальным вариантом на таком сроке становится сон на боку.
Живот хорошо заметен. Из-за его больших размеров возникают следующие проблемы:
- бессонница;
- повышенная сонливость;
- изжога;
- боли под рёбрами;
- одышка;
- запоры и вздутия.
Периоды активности и сна у вас и младенца совпадают не всегда. Когда вы хотите спать, ребёнок может бодрствовать, сильно толкаться и мешать вам. Если малыш сильно пинается, попробуйте успокоить его колыбельной, погладьте живот или просто поговорите с крохой.
Питание и вес
Придерживайтесь выработанных ранее принципов питания. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, ешьте маленькими порциями, но часто. Употребляйте в пищу больше белка, пополняйте запасы кальция. Эти два компонента являются строительным материалом для тела вашего крохи. Сладкого, мучного и соли употребляйте меньше, или вообще исключите их из своего рациона. Вам помогут и следующие советы по питанию:
- завтракайте злаковыми продуктами – в них содержаться сложные углеводы;
- в обед отдавайте предпочтение пище, насыщенной белком;
- свой ужин сделайте скромным, поскольку переедание спровоцирует усиление изжоги;
- вечером ешьте лёгкие продукты: йогурт малой жирности, фрукты;
- пейте достаточно воды, отдавайте предпочтение морсам и кисленьким компотам, которые не содержат сахара;
- если у вас появился избыточный вес, исключите из рациона полностью сладкие и мучные продукты, перестаньте пить слишком много фрешей.
Обязательно контролируйте свой вес, поскольку его избыток создаст много проблем как во время беременности, так и после рождения младенца. Нормой будет набор 7-8 кг к этой неделе беременности. Вы поправляетесь незначительно, но вес тела увеличивается за счёт того, что:
- грудь увеличивается в объёме и утяжеляется;
- растёт матка;
- вес плода становится больше;
- растут объёмы крови и околоплодных вод.
При слишком интенсивном наборе веса разработайте иную стратегию своего питания, но предварительно получите разрешение от своего врача.
Боли
Боли на сроке в 27 недель испытывают многие женщины, но их не нужно опасаться, поскольку они носят временный характер. Вас будет беспокоить несколько типов болей.
1. По бокам живота. Связаны с чрезмерным натяжением мышц, которые выполняют функции поддержания матки. Болезненные ощущения возрастают при резкой смене положения тела.
2. Тренировочные схватки. Выражены слабо, и невелики по своей продолжительности. Усиление схваток, их длительность и сопровождение кровяными выделениями из влагалища должны стать для вас тревожным симптомом. Сразу обратитесь к врачу, чтобы исключить вероятность преждевременных родов.
3. Боли в животе. Они могут быть связаны со вздутиями, запорами и прочими нарушениями работы пищеварительного тракта. Угрозы для вашей беременности они не представляют, но для облегчения своего состояния получите консультацию врача.
4. Боли в ногах, пояснице и спине. Возникают вследствие сильного увеличения веса. Уменьшить их вы сможете, придерживаясь таких советов:
- не выпячивайте свой животик вперёд;
- носите обувь без каблука, на низкой подошве, которая будет для вас удобна;
- уменьшите количество физических нагрузок;
- не создавайте длительных нагрузок на ноги;
- сделайте ванночку из лечебных трав, просто опустите ноги в прохладную воду, выполните массаж;
- при появлении судорог восполните недостаток кальция в организме.
5. Боли, отдающие в нижнюю часть живота или поясницу, могут быть симптомом заболеваний органов мочевыделительной системы. Если появились жжение во влагалище, при мочеиспускании вы испытываете боль, возрастает температура тела – обязательно скажите об этом своему врачу.
6. Боли в области таза и около лобка возникают вследствие предродового смягчения костей, которое необходимо для открытия родовых путей и прохождения по ним малыша.
Выделения
Количество выделений может увеличиться. Причин для беспокойства нет, если они:
- полупрозрачные;
- жидкие;
- характеризуются однородной структурой;
- имеют слабо выраженный кисловатый запах;
- становятся немного мутными в конце беременности.
В тоже время тревожным сигналом для вас должны стать выделения, которые имеют нехарактерный цвет и слишком резкий запах. Например, о наличии половой инфекции или другой патологии будут свидетельствовать:
- рыбный или пивной запах, источаемый выделениями;
- коричневый, алый, тёмно-красный, землистый, зелёный, белый, жёлтый цвет;
- творожистая, густая, хлопьевидная, пузырящаяся консистенция;
- водянистость и сладковатый запах (признак подтекания околоплодных вод).
Многим молодым мамам знакома проблема молочницы (кандидоза), возникшая на поздних сроках вынашивания плода. Её следует устранить до наступления родов.
Появляются и первые выделения из груди – так называемое молозиво. Соблюдайте тщательнее требования гигиены, и не пытайтесь выдавить молоко из груди.
Секс
Противопоказаний к сексу нет, если беременность протекает нормально, и не существует угрозы преждевременных родов. Правда, придётся соблюдать повышенные меры предосторожности, не давить на живот и выбирать удобные позы. Глубоких проникновений и резких движений быть не должно.
На таком сроке крайне нежелательно менять полового партнёра, поскольку велик риск развития половых инфекций из-за «конфликта» микроорганизмов.
Опасности
Многие женщины, достигшие 3-го триместра беременности, ощущают на себе такие симптомы:
- мурашки по телу и в конечностях, вызванные изменениями в кровообращении;
- отёчность и усталость в ногах и руках;
- судороги и спазмы в мышцах, вызванные увеличением размеров живота и большим содержанием фосфора в женском организме.
Рекомендации женщине
Если у вас возникли судороги, постойте немного на прохладном полу, сделайте массаж и отдохните, подложив для удобства под руки и ноги подушку. При длительных, сильных и не проходящих судорогах вызывайте врача.
- Снять ощущение мурашек, покалывания и судороги в конечностях поможет приём витаминов группы В6.
- Посещайте курсы будущих мам, улучшайте своё состояние при помощи йоги.
Статьи в тему:
28-я неделя беременности
Календарь беременности по неделям
