29-я неделя беременности

На 29-й неделе внутриутробного развития организм младенца учится осваивать новые возможности:
 

• вырабатывает тромбоциты и лейкоциты;
• самостоятельно контролирует температуру тела;
• регулирует выработку и количество жировой ткани;

Продолжают своё полноценное функционирование и другие органы и системы, сформированные на прошлых неделях:
 

• работа мочеполовой системы осуществляется намного лучше, и теперь она за сутки выделяет около 500 мл жидкости;
• малыш научился хорошо двигаться, и в периоды своей активности сильно бьёт маму в живот ножками, коленками или локотками;

• зубки крохи пока ещё спрятаны в дёснах, но эмаль на них уже образовалась;

• вес малыша достигает 12500 г, а его иммунитет существенно улучшается благодаря активной выработке лейкоцитов;

• заполненная матка оказывает сильное давление на внутренние органы, из-за чего в животе развивается чувство сдавливания, развивается запор, мочеиспускания становятся более частыми;

• отмечается нарушение дыхания, которое становится частым, не столь глубоким и прерывистым;

• появляется боль в сосках, связанная с активизацией выработки гормона пролактина, который помогает впоследствии молочным железам вырабатывать молоко.

Что нужно знать о 29-й неделе
 

29-я неделя беременности соответствует крайней неделе 7-го месяца внутриутробного развития крохи. Ваши расчёты могут не совпадать с реальными сроками. Происходит это потому, что в одном акушерском месяце – 28 дней, или ровно 4 недели. В общем, до рождения малыша остаётся совсем немного – 3 акушерских недели.

Плод

Малыш начинает готовиться к появлению на свет. Этот период характеризуется следующими явлениями:
 

• хорошо работает теплорегуляция;
• состав крови младенца стабилизируется;
• полностью сформировался иммунитет;
• начинается активное функционирование костного мозга;
• пищеварительная система крохи подготовлена к принятию первой пищи;
• в носовых ходах малыша уже нет слизистых пробочек – они постепенно удалились;
• почки функционируют хорошо, вырабатывают по 0.5 литров мочи в сутки и выводят жидкость в околоплодные воды;
• младенец уже способен различать звуки, ощущать ароматы, видеть свет и фокусировать свой взгляд на чём-либо;
• кожа крохи распрямляется, уменьшается количество первородной смазки, а младенческий пушок исчезает;
• происходит активное нарастание подкожного жира, и к родам младенец становится достаточно пухленьким, его тело состоит из жировых складочек;
• половые органы уже определены, но пока продолжают своё развитие;
• органы и системы объединяются, и отныне начинают действовать сплочённо;
• мышечная ткань полностью сформировалась, и благодаря ей младенец толкается активнее;
• ускоряется рост маленького тела, и к этому периоду он составляет 38 см.

Ощущения
 

Места у ребёнка совсем мало, и потому его толчки внутри маминого животика ощущаются всё сильнее. Возрастающая нагрузка на сердце и усиление обменных процессов обуславливают увеличение выделения пота у женщины.
 

Этот период характеризуется снижением гемоглобина, возникновением обмороков и анемии. Слабость, сильное биение сердца, головокружения – возникновение таких состояний обусловлено снижением давления.
 

Женщину беспокоят различные виды болей. Они возникают вследствие возросшей нагрузки лишних килограммов на весь организм. Болит спина, поясница, позвоночник ноги. Наблюдаться у врача следует регулярно, поскольку боль может быть симптомом наличия инфекции в организме. Например, у женщины могут воспалиться геморроидальные узлы, из-за чего возникает боль в области ануса.
 

Начинается активная подготовка к родам, расходятся и размягчаются кости в области таза. Из-за этого также возникает боль. При появлении болезненных ощущений в области лобка и промежности, появлении утиной походки врачи говорят о симфизите.
 

Возникновение боли обусловлено и нарушениями функций пищеварения. Если же вы ощущаете тянущую боль в животе – это толкается ваш малыш. Поводом для вашего беспокойства становятся болезненные ощущения внизу живота, кровянистые выделения, увеличение температуры тела.

Матка и живот
 

В животе могут возникать боли, связанные с активным ростом плода. Возникает зуд на коже, вызванный  её растяжением. Если ваша кожа обладает сниженной эластичностью, то вследствие этих процессов на ней появятся растяжки. Чтобы избежать их появления, старайтесь увлажнять кожу лучше. Но даже если уход будет правильным, при слишком активном росте животика избежать последствий не получится.
 

Зуд на коже может возникать вследствие аллергической реакции. В таком случае пересмотрите свой рацион питания, исключите из него продукты-аллергены.
 

Размеры матки велики, младенцу внутри неё уже слишком тесно. Она становится слишком тяжёлой, возвышаясь над областью лобка на 29-30 см, и над пупком примерно на 8-10 см. Появляются тренировочные схватки, и боль от них можно унять, если полежать на правом боку. При усиливающихся болях лучше вызвать скорую помощь и отправиться в лечебное учреждение.

Выделения
 

Выделения на 29-й неделе беременности не должны изменять своей консистенции, цвета и запаха.  Может возникнуть небольшое подтекание околоплодных вод, отличить которые от других типов выделений можно при помощи специального теста, который продаётся в любой аптеке. Они представляют собой бесцветную жидкость без запаха или со слегка сладковатым ароматом.
 

Если привычные выделения изменили свой цвет и консистенцию, стали творожистыми, пузыристыми, гнойными или имеют комочки – лучше сдайте анализы, чтобы проверить, нет ли инфекции.
 

При появлении розовых, коричневатых или алых (розовых) выделений незамедлительно обратитесь к врачу, поскольку они чаще свидетельствуют о начале преждевременных родов или отслойке плаценты. Но также кровь на нижнем белье может свидетельствовать о геморрое беременных, поэтому не впадайте сразу в панику. 
 

Выделения на таком сроке появляются также из груди. Обусловлено их появление подготовкой организма женщины к будущему материнству.  Не выдавливайте молозиво из сосков, а просто протирайте грудь при его появлении мягкой тканью.

Сведите к минимуму риски попадания в ваш организм инфекции, и постарайтесь не менять половых партнёров на протяжении всей беременности.

Секс
 

Отказаться от секса нужно будет, если есть соответствующие противопоказания к интимной близости или дискомфортные ощущения. В других случаях контакт с мужем разрешён и приветствуется медиками.
 

Соблюдайте осторожность, выбирайте щадящие позы (например, с проникновением сзади, доги-стайл или ложки).

УЗИ и анализы
 

Проверить своё состояние и удостовериться в нормальном развитии малыша вы можете при помощи УЗИ-диагностики. Врач с её помощью узнает размеры матки, положение плода, количество околоплодных вод, а также – в точности определит пол крохи.
 

На плановом осмотре врач делает контрольное взвешивание, определит положение маточного дна, измерит у вас пульс, параметры живота и давление. Сдайте анализы заранее, чтобы гинеколог мог оценить их результаты и назначить при необходимости дополнительные процедуры или повторную сдачу крови на сахар, резус-фактор или гормоны.
 

Вполне вероятно, что вас направят для повторного обследования всеми специалистами (кардиологом, терапевтом, стоматологом, окулистом). Необходимо будет сдать повторные мазки на инфекцию и микрофлору.
 

Следите за шевелениями крохи и ведите подсчёты его толчков, чтобы понимать, насколько он благополучно развивается.

Вес и питание
 

Помните о вреде лишних килограммов, не ешьте сверх меры. Допустимые нормы набора веса за 1 неделю – 350 г. За весь прошедший период беременности вы должны набрать не больше 11.5 кг. Если имеется излишек – врач должен рекомендовать оптимальный способ снижения веса. Хорошо помогают разгрузочные дни с употреблением слабо солёной гречневой каши или салата из свеклы.

Питайтесь правильно и замените все вредные продукты полезной пищей. Сделайте свой рацион рациональным и правильным, включив в него продукты с большим количеством витаминов и минеральных компонентов. Также соблюдайте рекомендации из следующего перечня:
 

• употребляйте больше растительного кальция (каждый день по 250 мг);

• пусть в вашем рационе будет много белка, а если вы придерживаетесь вегетарианской диеты – подберите продукты растительного происхождения, которые содержат белок;

• исключите жареную пищу – она провоцирует развитие изжоги;

• употребляйте продукты, насыщенные клетчаткой, если у вас развился геморрой или запор;

• пейте воду в достаточном количестве, но помните, что её избыток провоцирует развитие отёков;

• не ешьте копчёности, острые и солёные блюда – они являются одной из причин отёков;

• повышайте свой гемоглобин, употребляя в пищу шпинат, печень, свеклу, гречку, овсянку;

• исключите из меню шоколад и не поддавайтесь заблуждению о том, что он способствует повышению гемоглобина – это не так.

Преждевременные роды
 

До родов остаётся 12 недель, но уже сейчас есть опасность преждевременного появления младенца на свет. Бывают случаи, что врачи на 29-й неделе стимулируют родовую деятельность, чтобы спасти кроху.
 

Недоношенный малыш требует особых условий для своего выживания. Ему необходима помощь квалифицированных специалистов, а также – специальное оборудование. При наличии всего этого шансы выжить у крохи очень велики.

Опасности
 

Подготовьтесь к тому, что вас могут подстерегать некоторые опасности. В том числе

• учащение мочеиспускания;

• затруднённое дыхание, повышенное давление;
• появление иммунной несовместимости будущих родителей, которая провоцирует преждевременное рождение ребёнка;
• появление кровянистых выделений;
• неуклюжесть, которая часто становится причиной травм будущей мамы на поздних сроках беременности.

Рекомендации
 

1. Чтобы улучшить своё самочувствие, старайтесь держать осанку ровной, больше отдыхать, не нагружать свой организм.
2. Займитесь дыхательной гимнастикой, она поможет облегчить состояние, связанное с давлением матки на область лёгких.
3. Чаще принимайте душ, тщательно следите за гигиеной своего тела.
4. Ходите аккуратно, не делайте резких и быстрых движений.
5. Найдите удобную позу для сна, купите себе удобный матрац и специальные подушки для беременных.
6. При возникновении плохого самочувствия и беспокойства относительно состояния малыша посещайте своего лечащего врача.
7. Ограничьте употребление сладкого и солёного, меньше нагружайте ноги, а для устранения отёков подкладывайте под ноги подушки.
8. Подготавливайте мышцы и кости к родам при помощи гимнастических упражнений для беременных.
   
   Статьи в тему:
   30-я неделя беременности
   Календарь беременности по неделям

    

https://youtu.be/3hX2nxmcOeo