 |
В последнее время на витринах магазинов и аптечных киосков часто можно увидеть чай для похудения. Казалось бы, чего проще, пей чай в свое удовольствие и приобретай желаемые формы. Но, прочитав название на коробочке с чудо-продуктом, необходимо понимать, что чай для похудения — это всего лишь обозначение товара, а вовсе не медицинские показания.
Официально эффект от употребления подобного чая на предмет потери килограммов никем не был подтвержден. Так что, реально смотрите на вещи, и не ожидайте от чая стопроцентного результата.
Очень хороший чай (особенно подчеркнем это словосочетание) оказывает реальную помощь организму при выведении шлаков, токсинов и других вредных веществ. Именно это, в свою очередь, может способствовать нормализации веса, да и то при условии, что вы не будете злоупотреблять жареным, жирным и сладким во время проведения курса и по окончании его.
Покупая чай, способствующий похудению, самым тщательным образом ознакомьтесь с инструкцией, убедитесь, что вы в полной мере понимаете, что он собой представляет, и как его употреблять. Если какие-то слова в инструкции остались за бортом вашего понимания, обязательно обратитесь за разъяснением к специалисту.
Проверьте срок годности продукта, а также соответствие надписей на рекламном проспекте и самого производителя чая. Надо понимать, что «настоящий китайский горный чай», который изготовлен в подмосковной деревеньке, в лучшем случае не принесет вам вреда, о пользе и говорить не приходится.
Что касается ценовой категории чая, она отнюдь не является гарантией качества напитка, чего нельзя сказать о месте его приобретения.
Приняв твердое решение сбросить лишние килограммы с помощью чая, усвойте для себя главное правило: нельзя допускать никаких поблажек. Даже если чай для похудения вы будете употреблять литрами, добавляя при этом сахар, совершенно очевидно, что эффекта не будет.
Очень часто чай является обязательным в составе малоуглеводных и низкокалорийных диет. И, тем не менее, прежде, чем вы решите сесть на подобную диету, необходимо получить консультацию специалиста-диетолога. Если, в вашем городе нет подобного врача, обратитесь хотя бы к терапевту, для того, чтобы сдать необходимые анализы.
Ведь похудение с использованием каких бы то ни было диет, особенно низкокалорийных, доступно далеко не всем по показаниям здоровья.
Так, например, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта являются стопроцентным противопоказанием к диетам.
Говоря откровенно, лучшим вариантом для приведения себя в нужную форму, будет корректировка рациона и введение в него некоторого количества чая, естественно, без сахара.
Так, например, в Европе сейчас мода на китайский черный чай пуэр, который многие употребляют в больших количествах и наперебой рассказывают о его многочисленных достоинствах, которых, впрочем, действительно немало. Он очень хорошо воздействует на микрофлору желудка, а также уменьшает количество холестерина в крови. Среди минусов этого чая главным можно считать его своеобразный вкус.
Учеными также давно доказаны полезные свойства зеленого чая, который нормализует обмен веществ и стимулирует расщепление жира, что, в свою очередь, оказывает реальную пользу тем, кто стремится похудеть. К тому же свойства этого чая в большей степени исследованы, в том числе и на добровольцах. А внушительное количество сортов зеленого чая поможет каждому выбрать напиток на свой вкус.
Положительно влияют на фигуру чаи со специями. Так, тибетский чай, с добавлением лимона, имбиря и меда, имеет необычайный тонкий вкус, богатый нюансами. Этот чай приятно пить как во время жары, так и в прохладную погоду. Имбирь оказывает согревающее действие на организм, и оказывает помощь при расщеплении жира. А еще имбирь считается афродизиаком, и это многим помогает сбросить лишний вес.
Не менее полезными специями считаются карри и куркума, которые делают эффективнее очистку организма. Индийские рецепты предлагают пить черный чай со специями, добавляя туда небольшое количество молока.
В завершении статьи хотелось бы отметить, что похудение с помощью чая не всегда может принести желаемую пользу организму, ведь злоупотребление, даже чем-то очень хорошим, зачастую приводит к плохим последствиям. Вместе со шлаками и токсинами из организма может вымываться необходимый вам калий. Кроме того, усиленный массаж почек с использованием большого количества жидкости, негативно влияет на сами почки.
И наконец, если «волшебный чай» все-таки поможет вам избавиться от нескольких лишних килограммов, то его употребление со временем становится систематическим, вызывая психологическое привыкание.
Словом, оцените все за и против, и примите единственно верное решение, в пользу здорового питания, активного образа жизни и рационального употребления полезного напитка.
Автор: Клокова Ирина
