Современное общество даёт нам массу возможностей для реализации различных целей и достижения жизненного успеха.        

    Но иногда наша жизнь превращается в бесконечную гонку за земными благами, обретение которых не приносит желаемых результатов. Ведь главное для человека – жить в гармонии с самим собой и окружающим миром, с чувством удовлетворения от жизни.
   
    Для того, чтобы стать счастливым и научиться радоваться каждому дню, можно следовать нескольким правилам:
  • Хочешь быть счастливым – будь им! Счастье живёт в каждом человеке с момента его рождения. Окружающие не могу подарить или отнять у вас счастье, потому что оно внутри вас. Только вы выбираете своё внутреннее состояние и управляете им. Сделайте так, чтобы счастье стало вашим выбором, вне зависимости от внешнего воздействия других людей.
  • Признайте свои достоинства и недостатки. Для успешного преодоления трудных ситуаций и достижения  внутреннего спокойствия необходимо оценивать себя адекватно, сознавать свои сильные и слабые стороны.  Признайтесь себе, что вы не можете нравиться всем, не можете всё знать и не сможете избежать всех ошибок. Главное не бояться препятствий, а справляться с ними и достигать желаемых результатов.
  • Для ощущения внутренней гармонии нужно полюбить себя. Признавайтесь себе в любви, принимайте все свои недостатки.
  • Живите «Здесь и сейчас». Поймите, что самое важное происходит с вами в настоящее время. Ощущайте радость от  настоящего момента. Только перестав испытывать негативные эмоции, вы сможете освободиться от прошлого.
  • Подводите итоги дня. Анализируйте свои эмоции, испытанные за прошедший день.  Если у вас была стрессовая ситуация, разберитесь в ней. Оцените, насколько сильно она вас расстроила, почему вы отреагировали именно так, мысленно проиграйте ситуацию ещё раз. После таких действий переживания станут слабее или вообще исчезнут. Ещё можно описать эту ситуацию в дневнике, и прочитав, посмотреть на себя со стороны.
   
   

    Все эти правила легко выполнимы в повседневной жизни. Достичь гармонии с самим собой тоже не так сложно, как может показаться. Главное, чтобы было желание и упорство в достижении целей.