 |
Есть люди, которые почти ничего не помнят даже из недалекого прошлого. Значит, оно живут настоящим? Увы — это не так…
Еще З. Фрейд описывал механизм психологической защиты: из нашего сознания вытесняются воспоминания, которые никак не согласуются с нашим восприятием о себе. Но эти воспоминания исчезают просто так. Они находятся в нашем подсознании и все равно влияют нашу жизнь. Только сами мы этого не осознаем. Иногда неприятные для нас воспоминания из детства и юности, которые живут в нашем подсознании, могут быть причиной всяких нервозов, фобий и комплексов. Психоаналитик помогает вспомнить человеку травмировавшее его событие и тем самым избавиться от проблемы.
Если Вы живете только настоящим, значит, Вам почему-то не хочется заглядывать в прошлое. Часто так делают люди, которые всем своим видом хотят показать окружающим как им хорошо, может стоит все-таки обратиться к психологу, чтобы он помог вспомнить некоторые фрагменты из детства и юности? Отказываясь от своего прошлого, мы теряем часть самого себя.
Наши воспоминания — это своего рода каркас личности. У тех, кого постигла болезнь афазия, при которой теряется способность запоминать, сохранять, узнавать и воспроизводить информацию постепенно разрушается личность человека, он теряет восприятие самого себя. Шопенгауэр говорил: «Чтобы жить вполне осмысленно и из собственного опыта извлекать заключающиеся в нем поучения, надо припоминать и передумывать все сделанное, испытан6ное и пережитое, сравнивать свое прежнее мнение и суждение с настоящим». Но даже самая богатая память не в силах удержать все мелочи и детали из прошлого. Вот тогда нам помогают наши домашние архивы. Специалисты, которые изучают особенности памяти, говорят о том, что очень важно собирать такие архивы. Пусть туда войдут фотографии, дневники, письма, дневники, школьные тетради и детские рисунки. Что у вас больше связывает с воспоминанием, какие образы всплывают — запахи, прикосновения, звуки, изображения? Возможно это мелодия, которая часто звучала в вашем доме и под которую вы танцевали в юности, заменит вам целую кипу исписанных дневников. Держите архив в порядке, так мы наводим порядок в своих воспоминаниях.
Память, к сожалению не совершенна. Воспоминания разных людей об одних этих же событиях могут различаться. На память влияют род деятельности, возраст, пол, физическое и психологическое состояние человека. Воспоминания зависят и от внутренних особенностей человека. Чем больше прошло времени, тем более искажается воспоминание.
Древние говорили: «Помни о прошлом, живи настоящим и мечтай о будущем+» Но как бы не важны были воспоминания о прошлом они все же не должны заслонять собой будущее. Если человек часто вспоминает прошлое, то это может быть и признаком начинающейся депрессии. В стрессовой ситуации мы чаще всего возвращаемся к прошлому, некоторые люди так и застревают в воспоминаниях, начинают идеализировать все то, что было.
Не позволяйте прошлому брать вверх над сегодняшним днем. А если так происходит, подумайте, что Вас не устраивает, что Вас настораживает.Уход в прошлое, может быть, вызван ситуацией хронического стресса, в которой Вы живете и уже привыкли к ней настолько, что такая жизнь кажется вам нормальной? Хронический стресс очень коварен, его последствия могут проявится в виде различных психосоматических заболеваний. От постоянного напряжения развивается гипертония, гинекологические заболевания, изнашивается сердце — недаром инфаркты сейчас «помолодели».
Память может оказывать и негативное влияние. Хранение в памяти плохих воспоминаний, неприятного опыта сказывается на самооценке человека, и даже настоящие моменты окрашивает в неприятные тона. Если вас мучают неприятные воспоминания, не сдавайтесь и не идите у них на поводу. В любой проблеме можно найти выход. Помните, безвыходных ситуаций не бывает.
