 |
Каким образом куколка превращается в бабочку?
Наша душа в течение жизни меняется несколько раз, несмотря на то, что с виду мы остаемся прежними. Мы изменяемся и внешне и внутренне. Когда мы осознаем необходимость перемен, говорят: «У него наступил кризис». Но это то состояние, без которого не может быть роста.
У любого человека в жизни случались кризисы, они могли быть вызваны внешними обстоятельствами и обстоятельствами, происходящими внутри нас, называются они возрастными.
Ребенка отдают в ясли, детский сад, потом он идет в школу, затем поступает ВУЗ, устраивается на работу, а спустя годы уходит на пенсию. Переезжаете ли в другой город или вдруг после долгих лет совместной жизни от вас уходит муж — все это, своего рода, поворотные пункты в нашей биографии, и нам приходится меняться, хотим мы этого или нет. Мы волей не волей преодолеваем кризис.
Ведь нам надо привыкать к новым условиям жизни? Чтобы успешно это сделать, не стоит спешить и попытаться полностью собраться с мыслями. Лучше поддержать свой организм полноценным сном, витаминами, вкусной едой. И кризис потихоньку пройдет сам собой. Это относится и к ребенку, которого отправили в детский сад и к работнику, получившему место руководителя. Так же могут помочь родные, если внимательно и с пониманием выслушают человека.
Очень многие переживают период «опустевшего гнезда». Дети выросли и оставили отчий дом. У родителей, которые всегда были заняты проблемами детей, появляется свободное время. Им нужно искать другой смысл жизни. Иногда трудности такого периода могут спровоцировать развод между супругами.
Кризисом может так же послужить разрушение прежних отношений, разлука или смерть близкого человека, потеря работы. Найти новый смысл становится не так легко. Если человек не может с этим справиться, он будет переживать ощущение внутренней пустоты. Затягивание такого состояние подрывает иммунитет, появляются заболевания, которые врачи называют психосоматическими.
Кризис переживают люди, которые ушли на пенсию, особенно если они любили свою работу. Выйти из него поможет общение и активный образ жизни. Надо пробовать себя в другой деятельности, осваивать новое хобби. Можно отправится в путешествие и навестить родных.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут выйти из кризиса.
Отбросьте эмоции. Попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны, будто это произошло с другим человеком. Отстраненный взгляд на вещи позволит хладнокровно рассудить, как дальше быть.
Составьте план. Определите перед собой конкретную цель, например: наитии новую работу, выйти замуж (развестись), получить образование, поменять профессию. Выберите приоритетную цель и распишите, что нужно сделать, чтобы достичь желаемого.
Обратитесь за помощью. Не бойтесь признать перед собой и другими, в том, что у вас наступил кризис. Это случается с каждым. Гораздо хуже носить эту проблему в себе. Любящие вас люди как минимум поддержат.
Не опускайте руки. Если что-то не получается с первого раза, то получится со второго или с третьего, главное не сдаваться. Гаррисон Форд разорялся семь прежде чем стать автомобильным магнатом. Если что-то происходит не так, значит вы либо идете не в том направлении ( не та профессия, не тех мужчин выбираете), либо слишком рано опустили руки и свернули с намеченного пути.
Так же есть кризисы, которые вызваны внутренними причинами — это возрастные кризисы. Кризис трех лет — строптивость, капризы, упрямство. Ребенок начинает осознавать себя и хочет большей самостоятельности, но это противоречит прежнему укладу. Кризис семи лет — ребенку становится скучно в кругу семьи, ему нужно общество — двор, школа, секция, кружок. Про кризис подросткового возраста написано очень много литературы и главная рекомендация потерпеть, ведь это не навсегда.
Детские кризисы привязаны к определенному возрасту, у взрослых все гораздо сложней, эти границы определены приблизительно.
Кризис юности от 17 до 22 лет — противоречия вызваны желанием быть независимым и личной неустроенностью.
Кризис молодости от 28 до 32 лет — проходит переоценка жизненных ценностей, таких как выбор профессии или супруга.
Кризис среднего возраста от 40 до 45 лет или по-другому «взрыв середины жизни». Большая часть жизни уже прожита, а цели далеко не все достигнуты. Начинается пересмотр жизненных установок, целей и идеалов.
Здесь можно посоветовать переждать и перетерпеть. Кризис — это временно.
Как гусеница, которая, превращаясь в бабочку, замирает, спрятавшись в куколку, так и человеку в период кризиса нужен покой для осознания себя, понимания изменений, которые происходят в его душе.
Главное понять, что все-таки кризис это необходимое состояние. Просто пришла пора что-то изменять в своей жизни. Внутренняя тишина и покой помогут вам перейти в новое состояние. Как еще писал Евтушенко — «Прозренья — это дети тишины». Ведь даже наши братья меньшие, например, змея, меняя кожу, уползает в чащу, а гусеница, собираясь окукливаться, прячется в укромное место.
Во время кризиса у человека может проявиться конфликтность. Сохраняйте критичность по отношению к своим поступкам и словам. Иногда люди пытаются обвинить во всем других. Но винить других — это признак инфантилизма и психологической незрелости. Надо спросить себя, что позитивного мне может принести кризис? Расставаться со старой кожей больно, но это необходимо, чтобы она не тормозила наш рост.
