С возрастом кожа теряет эластичность, растягивается, истончается, появляются морщины. Если не заниматься их профилактикой, первые могут появиться в молодом возрасте, постепенно становясь глубже и заметнее.
Что делать, чтобы отдалить их появление? Feminissimo.ru дает свои советы.
Питательные вещества
Множество факторов влияет на скорость старения кожи, один из них – нехватка полезных веществ. Для правильного функционирования кожа должна получать поддержку «изнутри», а значит, в рационе каждой женщины должны присутствовать продукты для ее здоровья: жирная рыба, творог и кисломолочные продукты, яйца, помидоры, темно-зеленые и оранжевые овощи, красный виноград, гранат, малина и черника, авокадо, оливковое и льняное масло, зеленый чай.
А продукты, которые способствуют появлению морщин, лучше есть реже: сахар, сладкие десерты и выпечку, сладкие газированные напитки, макароны, картофель, хлеб и хлебобулочные изделия.
Массаж лица
Не реже, чем два раза в неделю, необходимо делать массаж лица по линиям от центра лба к вискам, от носа к вискам и от подбородка к ушам. Не забудьте про шею, движения должны быть направлены вверх к подбородку.
Принимая душ, направьте струю воды на лицо и сделайте массаж, совершая круговые движения, затем уделите внимание шее и зоне декольте.
Крем
Покупайте крем в соответствии с возрастом. Для юных девушек подойдет легкий по текстуре, некомедогенный, так как в этом возрасте часто возникают прыщики и раздражения кожи.
Для тех, кому уже около 30, подойдет крем с гиалуроновой кислотой, которая увлажняет кожу, и антиоксидантами – коэнзимом Q10 и витаминами. Помимо этих веществ, в креме 40-летней женщины должны присутствовать фруктовые кислоты, а 50-летней – растительные жиры.
Также в борьбе с морщинами могут помочь антивозрастные масла: масло розмарина, виноградных косточек, иланг-иланга, миндаля, нероли, пачули,розы, чайного дерева.
Домашние маски
Для профилактики морщин рекомендованы домашние маски.
Банановая маска
Половину банана измельчите в блендере, добавьте по ложке сметаны и меда. Нанесите на лицо и шею на 10-15 минут.
Творожно-огуречная маска
Смешайте ложку жирного творога, желток одного яйца и ложку натертого на терке свежего огурца. Нанесите на лицо и шею на 20 минут.
Рисовая маска
Рисовую муку залейте небольшим количеством горячего молока, размешайте и дайте немного остыть. Добавьте яйцо и ложку морской соли. Хорошо взбейте и нанесите на кожу на 20 минут.
Смывать маски лучше прохладной водой или отваром мяты, календулы, липы, хмеля.
Помните, что появлению морщин способствует активная мимика, воздействие солнца, плохая экология, перепады температур, колебания веса, стрессы, недосыпания, долгое сидение за монитором компьютера, хронические заболевания, а также курение и алкоголь. Если не учитывать эти факторы и ничего не предпринимать для их устранения, все процедуры по борьбе со старением кожи могут быть малоэффективными.
