Укрепить здоровье и сохранить красоту помогают лекарственные растения. Травы можно собрать самостоятельно, ведь некоторые растут прямо под ногами, или купить в аптеке, а мы расскажем, какие из них подходят женщинам и как их правильно использовать.
Женские травы для женского здоровья
Боровая матка
Рамишия или Ортилия однобокая – другие названия этой травы. Это средство веками использовалось для лечения гинекологических и желудочных заболеваний, а также заболеваний мочевыделительной системы. В состав травы входят множество полезных для женского здоровья компонентов, в том числе витамины и фитогормоны.
На полстакана воды необходимо взять столовую ложку травы, кипятить 5 минут и дать настояться. Процедить отвар и принимать по столовой ложке за полчаса до еды.
Календула
Трава календулы – сильное антисептическое и противовоспалительное средство. Настой травы рекомендуют при молочнице, вагините, эрозии шейки матки.
Столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают час, затем процеживают и делают спринцевания. Настоем можно протирать кожу для лечения прыщей, полоскать горло при ангине и рот при стоматите.
Крапива
Крапива — источник витаминов группы В, отвечающих за красоту кожи и волос. А также отвар из листьев крапивы помогает при обильных и болезненных менструациях. Для этого столовую ложку свежих листьев заливают стаканом кипятка и варят 10 минут, затем остужают и процеживают. Принимают по четверти стакана 3 раза в день.
Можно использовать и сухие листья. Таким отваром хорошо споласкивать голову после мытья, чтобы укрепить волосы.
Шалфей
Шалфей содержит фитогормоны, которые помогают при климаксе, когда собственных уже недостаточно. Поэтому во время приливов, можно пить чай из шалфея. Для этого 1 столовую ложку травы заливают 2 стаканами кипятка, настаивают и пьют 3 раза в день.
Травы для женщин
Валериана
Всем известно успокоительное действие валерианы. Если принимать отвар в течение двух недель, нормализуется сон. Сделать его можно, залив стаканом кипятка 2 ч.л. измельченных корней растения, поварить пару минут и дать настояться.
Папоротник
Побеги папоротника орляка съедобны и они помогают при нарушенном обмене веществ. Поэтому эти побеги можно есть тем, кто мечтает похудеть, но нужна предварительна обработка. Молодые побеги варят в соленой воде 10 мин, откидывают на дуршлаг, а затем обжаривают. Сырые побеги есть нельзя!
Зверобой
Чтобы укрепить иммунитет, особенно в сезон простуд, пейте чай из зверобоя. Чайную ложку травы залейте стаканом кипятка. В чай можно добавить молоко или мед. Зверобой — отличный антисептик! Он также помогает во время простуды и стимулирует регенерацию тканей.
Окопник
Окопник снимает боль в суставах, так как содержит аллантоин. Это вещество также помогает срастаться костям при переломах.
100 г корней окопника заливают литром воды, 10 минут варят и процеживают. Таки отваром делают компрессы на суставы.
Будьте здоровы!
