Тег: мышцы
Упражнения для растяжки мышц тела
Растяжка – это простой способ расслабить мышцы тела, улучшить кровообращение, избавиться от боли в спине и пояснице. Это возможность улучшить гибкость и эластичность тела,...
Почему после тренировки болят мышцы и как себе помочь
Странно, но современная спортивная медицина не знает точного ответа на вопрос почему после тренировки болят мышцы. На самом деле, все, что говорят нам тренеры...
