Семь подсказок, как быстрее забеременеть

Подготовка к желанной беременности – это один из главнейших факторов обретения здорового и полноценного потомства. К сожалению, на данном этапе многим женщинам приходится сталкиваться с серьёзными трудностями. Многочисленные старания не приводят к успеху, оплодотворения не происходит и это очень угнетает женщину, ведь она не знает, сколько ей ещё придётся ждать до того момента, когда лечащий врач-гинеколог объявит радостную весть: « у вас будет ребёнок». К счастью, сейчас существует много средств, которые помогают приблизить долгожданную беременность. Некоторые из них мы перечислим в данной статье. Они наверняка помогут понять, как быстрее забеременеть.

 

Медицинский осмотр в больнице

Медицинское обследование в больнице – это самый первый шаг на длинном пути к желанной беременности. Пройти его следует ещё до того  момента, как вы со своим партнёром начнёте первые попытки зачать малыша. Перед попытками к зачатию доктор наверняка порекомендует вам пропить курс витаминных препаратов, которые смогут хорошенько подготовить ваш организм к желанной беременности. Следует расспросить гинеколога о том, какие витамины и лекарственные препараты можно принимать для того, чтобы не только быстро зачать малыша, но и предотвратить возникновение нежеланных патологий у плода (например, дефектов нервной трубки). Очень хорошо в таких случаях помогают так называемые перинатальные витамины, содержащие в своём составе фолиевую кислоту. Если у женщины, желающей скорее зачать ребёночка, будут в процессе гинекологического обследования обнаружены какие-то проблемы со здоровьем, то ей придётся наблюдаться у врача постоянно, причём не только  до момента наступления беременности, но и после неё, до родов.

 

 

Выбор правильных поз при зачатии младенца помогает мало

В сети можно обнаружить очень много мифических советов относительно того, как быстрее забеременеть. Одним из них является тот, в котором говориться, что принятие удобной позы помогает быстрее зачать младенца.  Официальная медицина не может подтвердить, действительно ли это так. Поэтому утверждения о том, что шансы забеременеть возрастают у женщины, принявшей во время секса миссионерскую позу, а вот та, которая будет сверху – зачать ребёнка вряд ли сможет, не имеют под собой оснований. В данной спорной ситуации постарайтесь рассуждать теоретически, не забывая о законе гравитации. Те позы, в которых поток сперматозоидов будет замедленным, менее всего подходят для скорейшего зачатия.

 

Знание менструального цикла как один из способов быстрее забеременеть

Большинство женщин частенько определяют оптимальные дни для зачатия малыша, ведя собственный циклический календарь. В нём они отмечают дни наступления менструаций, а уже по ним легко вычисляют период наступления овуляции, являющийся самым благоприятным для зачатия. Именно в дни овуляции медицинские специалисты советуют сосредотачиваться на сексе, если вы желаете скорее забеременеть.

 

Наступление овуляции можно контролировать не только при помощи ведения календарика менструаций, но и посредством использования специальных медицинских приборов, которые продаются в аптеке.

 

Расчёт дней овуляции по календарю необходимо начинать с первых дней наступления месячных. Проверку начинают с 9-го дня, продолжая её до тех пор, пока не будет вычислена нужная дата. Вообще женщины, у которых менструальный цикл по своей продолжительности составляет 28 дней, овулируют примерно в 14 день после начала этого цикла. Однако следует понимать, что у каждого из нас организм индивидуален, поэтому указанные цифры могут изменяться как в большую, так и в меньшую сторону. Немаловажное значение на овуляцию имеют внешние факторы, степень физической активности женщины, стрессовые ситуации и т.п.

 

Планируя беременность, нужно понимать и то, что применение ранее противозачаточных средств может значительно помешать воплощению этих планов в жизнь. Многие женщины изначально не хотят беременеть, препятствуя зачатию при помощи разнообразных средств и контрацептивов. Из-за этого, собственно, у них и не получается долгое время забеременеть даже после отказа от подобных препаратов. Раньше в медицинских кругах бытовало мнение, что для того, чтобы наступила долгожданная беременность, должно пройти определённое время после приёма противозачаточных средств. Сейчас это мнение не считается верным. Врачи говорят, что задумываться о зачатии малыша можно сразу же после отказа от приёма контрацептивных компонентов. Правда, сразу может не получиться по той причине, что под воздействием гормональных средств происходит сбой менструального цикла, и сразу отследить процесс овуляции  вряд ли удастся.

 

 

Излишнее напряжение – ни к чему

Некоторые женщины полагают, что как только наступил период овуляции, необходимо  сразу же усердно заниматься сексом, чтобы быстрее забеременеть. На самом деле усердие в таком важном деле – ни к чему. Более того, излишне частые половые акты приведут к замедлению сперматозоидов и вероятность наступления беременности сократится. В целом же нужно знать, что  шансы на зачатие при ежедневных занятиях сексом во время овуляции увеличиваются практически в два раза, поскольку сперматозоиды могут сохранять свою активность на протяжении 72-х часов. В тех случаях, если сексуальный контакт с партнёром происходит у вас чаще, чем раз в сутки, то через несколько эякуляций стоит предложить мужчине сдать анализ спермы для определения активности сперматозоидов.

 

Репродуктивные возможности спермы, по мнению медицинских специалистов, зависят от нескольких факторов внешнего воздействия. Частое посещение сауны, ношение обтягивающей одежды и ношение включенных мобильных устройств в непосредственной близости от гениталий значительно снижает репродуктивные свойства мужского организма. Научные исследования, проводимые недавно по данной тематике, показали, что у мужчин, постоянно носивших мобильные телефоны в кармане брюк, в непосредственной близости от паховой зоны, сильно ухудшилось качество спермы.

 

 

Ноги вверх!

Ещё один совет из разряда мифических, касающийся быстрого зачатия, заключается в том, чтобы после совершения полового акта полежать немного в кровати, высоко подняв ноги. Якобы, такая поза помогает сперматозоидам проникнуть в шейку матки, а оттуда и в саму матку. На самом деле положение таза при таких акробатических манипуляциях фактически не изменяется, и поэтому нет смысла поднимать ноги. Достаточно просто полежать несколько минут после завершения полового акта в спокойном положении. За это время сперматозоиды наверняка смогут проникнуть в шейку матки.

 

 

Беременность и здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это обязательное условие для женщин, мечтающих поскорее забеременеть. Наверняка многие из читательниц слышали, что для здоровья и безопасности будущего малыша следует ещё до начала попыток зачать маленького отказаться от всех вредных привычек (алкоголя, курения, приёма наркотических средств). Естественно, положительным аспектом будут регулярные занятия спортом будущей мамочки. Женщине следует понимать, что спорт должен быть регулярным, но не слишком усердным. Чрезмерные тренировки часто приводят к нарушениям и полному отсутствию овуляции. В любом случае дозированность тренировок в каждом случае определяется индивидуально, однако специалисты всё же настаивают на том, что ежедневные тренировки по 50-60 минут зачастую приводят к нарушениям овуляции. Такая информация отнюдь не подразумевает, что следует полностью отказаться от занятий спортом. Всё, что требуется – это просто снизить интенсивность тренировок.

 

·        Если изначально вы предпочитали заниматься интенсивно, то это зачастую может отражаться на второй половине менструального цикла.

 

·        От сигарет следует отказаться. Никотин, содержащийся в них, пагубно отражается на многих функциональных возможностях организма, в том числе – и на репродуктивных возможностях. Плохо влияет употребление сигарет и на овуляцию с уровнем эстрогена.

 

·        Здоровый образ жизни следует вести, умело сочетая аэробные тренировки (не больше 30-40 минут) с правильным режимом питания или соблюдением диеты. Только соблюдая данное условие, вы сможете добиться быстрого зачатия малыша.

 

Большинству женщин удаётся забеременеть уже после одного года попыток. Если в течение этого период дождаться зачатия не получилось, следует посетить врача, чтобы выяснить, нет ли у вас никаких проблем со здоровьем. Женщины, желающие зачать малыша после 35 лет, должны наблюдаться у своего лечащего врача постоянно.

 

 

Избавляемся от стрессов

Любые стрессовые ситуации негативно отражаются на овуляции, что, в свою очередь, приводит к проблемам с зачатием. Плохо влияет стресс и на мужской организм, вызывая половую дисфункцию и сильный страх перед возможными неудачами. Для расслабления вовсе не стоит использовать вредные привычки. Следует найти более здоровые способы для расслабления.