Злоупотребление алкоголем и зависимость — это две разные вещи. Те, кто просто злоупотребляет спиртными напитками, имеют возможность устанавливать себе границы, через которые они не переходят. Алкоголики не способны на это. Например, они могут пить в опасных ситуациях и местах (за рулем автомобиля), их не останавливает даже то, что рушится семья или это грозит увольнением.
Алкоголизм может начаться вследствие самолечения. Часто проблемы с выпивкой берут начало с попыток расслабиться. Действительно, бокал вина может снять напряжение, но если использовать алкоголь в таком качестве регулярно, то вскоре вы можете обнаружить себя за опустошенной бутылкой в конце каждого неудачного дня.
К сожалению, алкоголизм вряд ли получится победить с помощью силы воли. Это хроническое заболевание, вследствие которого происходят изменения в мозге, а также в поведении человека. Чем больше вы пьете, тем больше вреда вы причиняете части мозга, которая отвечает за импульсный контроль и принятие решений. Если вовремя не остановиться, то эти изменения могут стать невозвратимыми.
Чрезмерное употребление алкоголя способно буквально «сжимать» мозг (причем, женский более, чем мужской).
Причин алкоголизма может быть большое количество, например, проблемы в семье или друзья, которые много пьют. Люди, страдающие тревожными состояниями, депрессией, биполярными расстройствами, больше остальных склонны к зависимости.
Подумайте, сколько спиртных напитков вы выпиваете? Ограничив употребление алкоголя, вы спасете себя от зависимости.
Существуют некоторые опасные симптомы, которые могут указать, что вы вступили на скользкую дорогу. Во время абстинентного синдрома (так называется комплекс всех симптомов во время воздержания от спиртного у алкоголиков) вы сильно потеете, появляется дрожь, раздражительность и головные боли. Однако, все это проходит, если вы вновь выпиваете спиртное. О чем говорят эти симптомы? Ваше тело уже нуждается в большей дозе алкоголя и без боя оно сдаваться не собирается. Некоторые люди во время воздержания даже испытывают галлюцинации.
Алкоголизм пагубно влияет на весь организм. Давайте перечислим лишь несколько проблем со здоровьем, которые появляются вследствие чрезмерной любви к спиртному: проблемы с сердцем, заболевания печени, ослабление иммунитета, а также увеличивается риск заболеть раком, в том числе и раком молочных желез.
Однако, не стоит отчаиваться и сдаваться, если вы все-таки попали в алкогольную западню, существует лечение этой проблемы. К счастью, около 50-60% людей, которые проходили антиалкогольную терапию, избавились от зависимости. Во время лечения очень важную роль играют поддержка близких, желание излечиться и готовность к переменам к лучшему.
Нужно предупредить, что процесс лечения долгий и не легкий. Условно лечение разделяется на три стадии. Первая, детоксикация и избавление организма от алкоголя. Вторая, консультирование специалистов и прием необходимых препаратов. Третья, оставаться в трезвом состоянии.
Занятия спортом уменьшают риск попадания в алкогольную зависимость. Вот вам реальный повод пойти сегодня вечером в спортзал! Датские исследователи заметили, что взрослые, которые были активными на протяжение 20 лет, имели меньшую вероятность попасть в больницу из-за злоупотребления алкоголем, чем любители полежать на диване перед телевизором.
