 |
Массаж с древних времен считается одним из высокоэффективных способов лечения, будь то массаж стоп, поясницы, шейного отдела или спины.
Укрепляя иммунную систему, массаж благотворно действует на состояние всего организма: повышается устойчивость к инфекциям различного рода, а также к стрессам, нейтрализуется негативное воздействие на организм факторов окружающей среды.
По области действия массаж бывает общий и местный. В первом случае, массируется все тело, во втором – та или иная его часть: спина, конечности, живот, лицо.
Каждый вид массажа, как правило, включает в себя определенный набор воздействий. Тут могут быть использованы: разминание, растирание, выжимание, поглаживание, вибрация. Да и методика проведения массажа зависит от места выполнения процедуры и патологического очага.
Массаж улучшает обмен веществ и усиливает циркуляцию не только крови и лимфы, но и межтканевой жидкости. Кожа после грамотно проведенного сеанса массажа дышит лучше, а застой в мышечных тканях становится меньше или вовсе снимается.
Питательные вещества и кислород доставляются к тканям быстрее и в большем объеме, поскольку концентрация клеток крови, в частности эритроцитов, под действием массажа увеличивается.
Подобное воздействие на организм способствует эффективному выведению шлаков и токсинов, более быстрой регенерации тканей, повышению кожно-мышечного тонуса, что позволяет коже становиться гладкой, плотной, эластичной.
Что и говорить, в сочетании с фитнесом и правильным питанием, массаж является замечательным способом поддержания формы.
Впрочем, лечебный массаж назначается только специалистом, с учетом вашего общего состояния здоровья.
Самыми востребованными видами массажа являются массаж спины и поясницы. Как правило, он показан в первую очередь тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Лечебный массаж этих отделов помогает созданию и укреплению мышечного корсета. Этот корсет в свою очередь держит позвоночник, уберегает его от возможных смещений, тем самым позволяет противостоять различным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Работоспособность человека восстанавливается после пройденного курса лечебного массажа, проведенного хорошим специалистом.
Найти хорошего массажиста в наше время не так уж и сложно. Каждая уважающая себя клиника имеет в штате такого сотрудника. Ваша задача собрать о нем максимум информации прежде, чем обратиться. Открытые источники, рекомендации друзей и знакомых- в этом деле ничем нельзя пренебрегать. Обратите внимание на квалификацию специалиста, наличие дипломов и сертификатов и, конечно, на его опыт работы.
Если вы подойдете со всей ответственностью к выбору массажиста, то проведенные процедуры обязательно пойдут вам на пользу. Будьте здоровы и красивы! Ведь это не только ваше право, но и ваша обязанность, в первую очередь, лично перед вами.
