Ответственные семьи посещают центры здоровья, проходят обследования, принимают участие в диагностических исследованиях и идут на другие необходимые меры для того, чтобы обеспечить своему малышу максимальные шансы на счастливое детство без патологий.
Мамы и папы знают о том, что любая мелочь может сказаться на здоровье зачатого ребенка негативно, а дефицит важнейшего незаменимого элемента – фолиевой кислоты, и вовсе привести к осложнениям и проблемам с внутриутробным развитием. Они заранее начинают прием препаратов, содержащих данное вещество, получив перед терапией одобрение семейного врача.
Зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности
Если супружеские пары планируют в скором времени зачатие карапуза, о плановом приеме фолиевой кислоты им нужно подумать за несколько месяцев. Этот элемент нужен для решения следующих задач в организме женщины и эмбриона:
- Гармоничное развитие
Витамин В9 (так называемая фолиевая кислота) особенно важен на ранних (первый месяц) сроках беременности. Он обеспечивает плоду необходимую скорость развития.
- Предотвращение выкидышей, исключение недоношенности
Когда в организме мамочки имеется дефицит витамина, она рискует родить малыша недоношенным или вовсе столкнуться с выкидышем. Это крайне нежелательное явление перестанет быть вероятной угрозой, если в планирование беременности принимать назначенные доктором комплексы и витамины.
- Повышение вероятности скорого и успешного оплодотворения
Фолиевая кислота для мужчин и их супруг нужна для того, чтобы увеличить вероятность зачатия малыша. Это особенно актуально для пар, испытывающих проблемы и принимающих меры для борьбы с вероятным бесплодием.
- Снижение риска заболеваний у плода
У малышей реже диагностируют следующие патологии: гидроцефалия, врожденный порок клапанов сердечной мышцы, дефекты нервной системы, наличие проблем с костной тканью, гипотрофия мышц, незаращение дужки позвоночного столба.
- Профилактика редких заболеваний
Дефицит кислоты может привести и к возникновению редких специфичных недугов у ребенка. Среди них анэнцефалия и пр.
Фолиевая кислота при планировании беременности: кому принимать
В профилактических целях применять поливитаминные комплексы, содержащие данное вещество могут все будущие мамочки.
Однако определенные категории женщин входят в группу риска – им просто необходимо серьезно отнестись к своему организму и заблаговременно приступить к приему лекарственных препаратов, назначенных медикаментов и биологически активных добавок. Речь идет о представительницах слабого пола, у которых выявлен серьезный или незначительный дефицит фолиевой кислоты в рамках исследований.
Также терапия назначается мамам, принимающим особые гормональные препараты или имевшим в прошлом зависимость от вредных привычек – алкоголя, никотина, наркотиков.
Как не допустить появление дефицита
Витамин е и фолиевая кислота при планировании беременности должны, как правило, приниматься заботливыми родителями минимум за один-два квартала до планируемой даты зачатия. При этом нужно придерживаться ряда рекомендаций для обоих родителей, которые приведены далее:
- Фолиевая кислота при планировании беременности: средняя суточная рекомендуемая медиками дозировка для женщин
Женщинам медики рекомендуют принимать не менее 0,8 мг вещества в день для того, чтобы предотвратить дефицит. Данная дозировка может корректироваться в каждом отдельном случае. Ее точный расчет может произвести исключительно профессиональный врач, руководствуясь результатами анализов и текущим состоянием организма будущей мамы.
Дозировка может быть увеличена, если у женщины уже есть дети, которые родились с пороками, спровоцированы недостатком витамина в организме. В остальных случаях приведенная выше доза является стандартной. Она назначается беременным дамам независимо от их возраста, рациона питания и пр.
- Фолиевая кислота при планировании беременности: рекомендуемая специалистами дозировка для мужчин
Для мужчин в превентивных целях назначают вдвое меньшую от стандартного значения дозировку. Им достаточно принимать около 0,4 мг вещества каждый день для того, чтобы не допустить его недостатка. Однако каждый организм индивидуален и при необходимости доза будет просчитана врачом с учетом особых персональных потребностей будущего папы.
К чему приводит недостаток витаминов
Если игнорировать рекомендации принимать поливитаминные комплексы еще на этапе планирования беременности, можно столкнуться с разного рода неприятностями. Родителям малыша могут угрожать проблемы, вызванные недостатком витаминов и важных микроэлементов, в том числе и фолиевой кислоты:
- нарушения развития эмбриона;
- проблемы с зачатием;
- наличие у ребенка ряда врожденных недугов и заболеваний.
К чему приводит избыток витаминов
Стоит понимать, что во всем важно соблюдать баланс. Однако в случае с приемом фолиевой кислоты превысить рекомендуемую дозу приема вещества довольно сложно. Оно не наносит вред и выводится из организма в течение пяти-шести часов в случае избыточного приема.
Но это не значит, что можно игнорировать рекомендованные врачом дозировки и принимать таблетки в любых объемах. Такая самовольность чревата негативными последствиями не только для взрослых пар, а и для их будущего потомства.
Когда витамин данной группы особенно важен
Особо важную роль фолиевая кислота играет на первых неделях беременности. Женщина может даже не подозревать о том, что зачатие уже произошло, поскольку эмбриону требуется данный витамин на самых ранних этапах развития, когда еще не было первой задержки менструации.
В это время у плода формируется так называемая нервная трубка (примерно на 16-28 день после момента зачатия). Поэтому особенно важно не прекращать прием препарата в течение всего процесса планирования беременности.
Советы для будущих пап
Планирование беременности – это ответственный период не только для мамы малыша, а и для будущего отца. Поэтому мужчинам также нужно позаботиться о превентивных мерах и употреблять профилактическую дозу фолиевой кислоты, которая составляет 0,4 мг в день.
Начать профилактику дефицита стоит заранее – минимум за три месяца до планируемой даты зачатия ребенка. В случае если у мужчины окажется недостаток данного вещества в организме, это негативным образом повлияет на качество и количество сперматозоидов.
Как добиться лучшей усвояемости витаминов
Чтобы принятые внутрь витамины хорошо усвоились в организме и принесли пользу будущим родителям и их ребенку, нужно соблюдать определенные правила приема лекарственных средств. Перед началом терапии стоит потратить несколько минут на то, чтобы изучить инструкцию к препарату и узнать оптимальную схему его приема.
Витамин будет усваиваться лучше, если человек откажется от курения никотина, употребления горячительных алкогольных напитков, приема сомнительных медикаментозных препаратов.
Благотворно отразится на усвоении фолиевой кислоты регулярный здоровый сон, отсутствие стресса, излишнего эмоционального перенапряжения, вызванного проблемами на работе или на личном фронте, нервного напряжения, сбалансированный рацион питания.
Каким препаратам отдать предпочтение
В любой аптечной лавке фолиевая кислота представлена широким ассортиментом. Фармацевт может предложить посетителям аптеки медикаменты в различном формате, которые реализуются как в доступном, так и в дорогом стоимостном диапазоне. Чаще всего люди отдают предпочтение таблетированным средствам, поскольку их удобно дозировать и принимать.
Однако фармацевтическая промышленность выпускает и другие формы препаратов. Они могут быть соединены с другими микроэлементами, витаминами или биологически активными веществами для большего эффекта и лучшего освоения в организме.
Даже если у пары не обнаружены отклонения, и про проблемы с зачатием они знают только понаслышке, им стоит проявить бдительность и скорректировать образ жизни еще на этапе планирования беременности.
Будущим родителям будет полезно подумать об изменении рациона питании, отказе от вредных привычек и ведении здорового образа жизни. У малыша появится больше шансов родиться крепеньким и здоровым, если его мама и папа знают о том, как пить фолиевую кислоту чтобы устранить ее дефицит в организме.
[[[Статья в тему:
Со скольки лет можно принимать цитрамон
Как лечить ветрянку у взрослых
