Многие женщины изменяют ректальную температуру в течение нескольких месяцев для того, чтобы вычислить свой фертильный период. Это помогает им впоследствии контролировать состояние свой половой системы и зачать ребенка в наиболее благоприятное время. В некоторых случая это помогает даже выбрать пол будущего ребенка. Данный способ имеет большие преимущества перед другими, так как он не потребует никаких затрат денежных средств и при нем затрачивается минимум времени.
Суть метода
Физиология нашего организма такова, что во сне изменяется температура крови. На этот процесс влияют многие изменения, происходящие в нашем теле. Чтобы определить циклические колебания в зоне половой сферы, нужно мерить температуру в прямой кишке. Также температуру можно через рот, но более точные значения можно получить ректальным способом.
Данный метод помогает вычислить не только, когда наступит лучший период для зачатия, но и для того, чтобы выбрать пол ребенка. Кроме того, ректальное измерение температуры помогает своевременно выявлять какие-либо отклонения в здоровье женщины.
Делать ей то нужно в течение длительного времени, минимум 3-4 месяца.
Как это делать
Надо просто измерять ректальную температуру, важно еще и правильно ее измерять. Попробуем разобраться, как правильно мерить температуру ректально для овуляции.
Важно правильно измерять температуру, иначе информация может быть искажена и недостоверна.
Сразу же после того, как женщина проснется, она должна измерить свою температуру. Медлить в этом случае нельзя, иначе результаты будут недостоверными. Это нужно делать с началом менструаций, а не в какой-либо другой период.
Перед замером ни в коем случае нельзя активно двигаться, женщина должна находиться в спокойном состоянии. Если женщина уже встала с постели, даже если прошло несколько минут, то измерения будут неверными.
Делать это нужно в строго определенное время каждый день, допускается отклонение в минут 30, но не более.
Для измерения ректальной температуры используется электронный или ртутный градусник. Обычно ртутный градусник показывает наиболее достоверные результаты.
При стрессах, значимых событиях в жизни и простуде температура не измеряется, так как такие данные не могут считаться достоверными.
Прием лекарственных препаратов и противозачаточных средств также может исказить картину, поэтому не следует этого делать.
Если накануне был принят алкоголь, то данные базальной температуры в этот день недействительны.
Занятия сексом в ночное время также влияет на достоверность, лучше их исключить.
В построении графика используются только достоверные данные, только тогда он будет помощником в планировании беременности и позволит узнать о проблемах, происходящих в организме и вовремя их решить.
Строим график
На листочке в клетку строится горизонтальная линия, на которой будут отмечаться дни и вертикальные, где отмечаются значения ректальной температуры. После того, как будут отмечены дни и градусы, следует провести линию на отметке в 37 градусов, чтобы ориентироваться на норму.
В первой фазе температура находится на нижних точках и практически не повышается. Но ректальная температура при овуляции подскакивает и держится в районе 37, 2 градусов. Если беременность произошла, то температура продолжает держаться на этом уровне, но если нет, то ректальная температура после овуляции понижается. Отклонением от нормы считается температура в 38 градусов, она может свидетельствовать о воспалительных процессах в половой системе. Если во время овуляции отметка держится на 36 градусов, значит, овуляция не произошла и зачатие невозможно.
Составляя график базальной температуры, необходимо делать пометки, которые отмечают какие-либо факторы, влияющие на достоверность результата. Если указать, какие были выделения из половых путей при этом, то это также поможет лучше разъяснить общую картину.
Температура первой фазы
С наступлением месячных начинается фолликулярная фаза. Гормон эстроген начинается вырабатываться в большом количестве, Если с организмом все нормально, то температура будут удерживаться на низком уровне — 36,2 -36,5 градусов. Данная фаза будет длиться 9-20 дней в зависимости от цикла, к овуляции картина меняется.
Температура второй фазы
После того, как яйцеклетка вышла в брюшную полость ректальная температура меняется, что хорошо для определения овуляции Теперь всей работой управляет уже гормон прогестерон, организм начинает готовиться к началу новой жизни.
Наступает лютеиновая фаза. Под воздействием прогестерона температура тела повышается до 37,0 — 37,2. В это время естественно наступает большая вероятность зачатия. Длительность лютеиновой фазы не может быть меньше 12 с ней и больше 16 дней. Если она больше или меньше, значит в организме имеются какие-либо неполадки.
Выявление неполадок
С помощью данного метода можно выявить какие-либо гормональные нарушения или инфекции в организме.
Кривая показателя замеров покажет, если баланс гормонов нарушается. Обычно это происходит тогда, когда недостаточно выделяется эстрогена или прогестерона. Хотя при низком уровне прогестерона и возможно забеременеть, но риск выкидыша в этом случае велик. Когда вторая фаза слишком кривая, то это может свидетельствовать о недостатке прогестерона.
Когда кривая графика выглядит как однообразная линия без каких-либо скачков в середине цикла, то это указывает на отсутствие овуляции. Не следует пугаться, если это случилось один раз, так как овуляторные циклы встречаются и у здоровых женщин. Но если это повторяется на протяжении нескольких месяцев, то стоит начинать принимать меры.
Если в первой фазе цикла температура выше нормы и держится в районе 36,7, то это указывает на недостаток эстрогена и требует посещение врача.
Воспалительные процессы
Воспалительные процессы препятствуют определению овуляции. Когда возникает воспаление придатков, то можно заметить повышение температуры в первом периоде. Температура может резко подниматься и резко падать Чтобы не путать такой подъем с овуляторным, необходимо в течение месяца следить за изменениями ректальной температуры.
О наличие эндометрита свидетельствует график, где температура спадает с начало месячных, но с их началом снова поднимается. Но если температура так и не упала и держится на высоком уровне, даже если месячные начались, то возможна вероятность наступления беременности.
Только врач на основании достоверных данных графика может сделать выводы о наличии того или иного заболевания, поэтому не стоит ставить себе диагнозы самостоятельно. Когда температура вдруг поднимается в первой фазе на один день, а затем вдруг спадает, то это, то ни о чем не говорит. Только несколько графиков, сделанных в разные циклы подряд, могут быть рассмотрены и анализованы, чтобы узнать о наличии того или иного заболевания.
Увеличиваем шансы забеременеть
Чтобы увеличить шанс, используйте другие методы определения овуляции, например используйте тесты на беременность.
Женщины, которые хотят, как можно быстрее, стать мамой, должны измерять ректальную температуру на протяжении нескольких месяцев. Это позволит отследить данные о своем организме и его изменениях, в течение последних 4-5 циклов. После чего, стоит обратиться к гинекологу и расшифровать полученную информацию.
Далее врач сможет определить самые благоприятные дни для зачатия. Тогда вероятность забеременеть будет самой высокой. При условии, что нет отклонений от нормы, увеличиваются шансы на рождение ребенка определенного пола.
Если протяженность цикла составляет 28 дней, то период овуляции приходится обычно на 14 день. Вероятность зачатия достигает своего максимума за 12 часов до этого события. Отследить такие моменты можно спустя длительный период наблюдений, в течение нескольких месяцев исследований. Для оплодотворения яйцеклетки самым удачным моментом становиться время 12 часов до начала овуляции.
При условии, что семейная пара хочет родить девочку, любовью стоит заниматься за 2 дня до наступления овуляции, если мальчика — за максимально возможное время к выходу яйцеклетки.
Сперматозоиды, которые способны зачать девочку, являются более выносливыми и поэтому именно они могут большее время сохранять свою жизнедеятельность до момента оплодотворения. А сперматозоиды, которые предназначены для мальчика, являются более активными. Они первыми пробираются к яйцеклетке.
Также, можно увеличить шансы забеременеть и узнать причину, по которой наш организм функционирует неверно, используя график ректальной температуры при овуляции. При помощи его врач может поставить точный диагноз и назначить правильное лечение, что позволит избежать осложнений в будущем.
