35-я неделя беременности характеризуется несколькими важными особенностями:
- У малыша активно растут ногти, они уже достигают кончиков пальцев.
- Движения крохи сильно ограничены, однако он ещё имеет возможность прикасаться к своему лицу.
- Малыш ещё не умеет хорошо контролировать свои движения, поэтому может неосознанно наносить царапины на кожу лица, дотрагиваясь до неё ручками. После рождения вы можете увидеть эти метки на его личике.
- Младенцу очень тесно, он постепенно опускается вниз, к маточной шейке, подготавливаясь к скорому появлению на свет.
- Исчезает защитный пушок, а вот защитный слой жира, наоборот, становится больше, в особенности, на участке плечевого пояса.
- Вследствие продвижения ребёнка к родовым каналам возникают сокращения маточной шейки. Она то расширяется, то сужается, и даже может раскрыться на 10 см. это провоцирует возникновение неприятных ощущений и тренировочных схваток.
- Рост плода очень быстрый, а его вес на этом сроке достигает 2500 г.
Что нужно знать о 35-й неделе беременности
На 35-й неделе беременности женщину волнует множество вопросов, в том числе и те, которые касаются соотношения недель с месяцами. Этот период соответствует 8.5 акушерским месяцам беременности.
Как развивается малыш
На 35-й неделе внутриутробного развития организм малыша уже достаточно хорошо развит. Этому периоду соответствует несколько особенностей.
1.Организм ребёнка функционирует слаженно, как единая система.
2.Поддержание водно-солевого и минерального баланса осуществляется при помощи гормонов, которые начинают выделять надпочечники.
3.Продолжается развитие организма младенца, поскольку остались ещё некоторые незавершённые детали, от которых зависит полноценная жизнедеятельность крохи.
4.Происходит активное накопление жировой и мышечной массы.
5.До родов остаётся совсем немного и младенец каждую неделю активно набирает вес (по 220 граммов).
6.Рост ребёнка достигает 47 см, но стоит учесть, что пропорции роста и веса различаются в зависимости от генетической предрасположенности младенца.
7.Ребёнок становится всё более индивидуальным, поскольку в этот период уже сформировался неповторимый рисунок его кожи, появились явные очертания лица.
8.У всех детей на этом сроке развития глаза имеют серо-голубой оттенок, но перед самым рождением они приобретут свой настоящий цвет.
9.Кожа крохи хорошо разглаживается, она становится бледно-розовой.
10.Пушок лануго полностью исчезает, а плечики ребёнка заметно округляются.
11.Плод уже начал опускаться или скоро начнёт. В большинстве случаев малыш прижимается к нижней части матки плечами и головой.
12.Положение маленького тела становится удобным для совершения родового процесса. Ребёнок принимает положение вниз головкой.
13.Крохе тесно в материнском животе, а его толчки особенно ощутимы на последних неделях внутриутробного развития.
14.Из-за больших ноготков малыш может оцарапать себя и маму.
15.Младенец чувствует себя комфортно в перевёрнутом положении, а вот его мама ощущает дискомфорт.
Ваши ощущения
- Гамма ощущений на 35-й неделе беременности по-прежнему разнообразна.
- Ощущение нехватки воздуха — одышка возникает вследствие давления матки на органы дыхания.
- Дно матки возвышается над лоном на 35 см, что является пиковой высотой. Удаление её дна от пупка составляет на этом сроке 15 см.
- Лёгкие сильно сплющиваются из-за давления на них матки, и поэтому не могут работать полноценно. Потерпите всего неделю, и дышать станет легче, потому что живот начнёт постепенно опускаться. Правда, из-за этих процессов возникнет дискомфорт в области таза.
- Боли тянущего характера внизу живота предвещают скорые роды, поэтому обязательно сообщите об их появлении своему лечащему врачу.
- Чтобы не ходить часто в туалет в ночное время, ограничьте употребление жидкости вечером.
- Помните о том, что могут возникать приступы изжоги. Чтобы их избежать, придерживайтесь здорового питания, исключите из рациона жареную, острую и слишком солёную пищу.
- Возможны приступы бессонницы, которых можно избежать, если выбрать удобную и безопасную позу для сна. Воспользуйтесь специальными подушками для беременных и сделайте валик под ноги. Старайтесь спать полусидя или на боку, а вот на спине не отдыхайте.
- Если возникла бессонница, не старайтесь победить её сразу при помощи снотворного. Попытайтесь уменьшить отдых в дневное время, а перед ночным сном – совершите прогулку. Также почитайте интересную литературу перед сном, послушайте классическую музыку или займитесь другими успокаивающими занятиями.
Из-за тревог и переживаний на этом сроке вам могут сниться неприятные сны о беременности. Исключите плохие мысли о предстоящих родах, чаще думайте о приятных вещах, наслаждаясь приятными эмоциями. Не смотрите фильмы, в которых есть сцены насилия, исключите общение с людьми, которые вам не приятны.
Вам следует подготовиться и к тому, что на 35-й неделе беременности сохраняться боли в определённых участках тела.
1.Внизу живота болезненные ощущения развиваются из-за повышенных нагрузок. Они могут усиливаться.
2.Серьёзные нагрузки на поздних сроках беременности приходятся на ноги, область поясницы и спину. В этих областях тела случаются периодические боли.
3.Из-за чрезмерного употребления жидкости возникают отёки нижних конечностей и всего тела.
4.Из-за расхождения костей таза возникают боли в области крестца и бёдер.
5.Головные боли развиваются при сильных нервных перенапряжениях и недостатке кислорода в организме.
6.Боли в груди возникают из-за увеличения её веса.
7.Болезненные ощущения в области подреберья связаны с тем, что малыш упирается ножками в свод матки. Шевеления плода особенно ощутимы для женщины в этот период времени.
8.Боли в заднем проходе, промежности, тазу или лоне.
УЗИ
УЗИ на 35-й неделе беременности может быть только внеплановым, поскольку все запланированные исследования уже проведения. Процедура даёт возможность:
-
точно определить пол малыша;
-
оценить основные параметры ребёнка, двигательную активность и ритм биения сердца, околоплодных вод, пуповины и плаценты;
-
плацента к этому моменту должна соответствовать 2-й категории зрелости, при этом её качественные характеристики начинают уменьшаться;
-
врач назначает на 35-й неделе процедуру допплерографии, которая поможет определить состояние плаценты;
-
УЗИ помогает врачу удостовериться в том, что малыш расположен в животе правильно (вниз головой), а в его развитии нет каких-либо патологий и пороков развития;
-
если расположение крохи оказывается неправильным, то специалист принимает решение о проведении кесарева сечения, или же рекомендует женщине выполнять гимнастические упражнения, чтобы помочь плоду перевернуться в нормальное положение;
-
назначить кесарево сечение врач может и на основании параметров тела роженицы и её веса, степени обвития малыша пуповиной, состояния здоровья будущей мамы, веса плода и других важных факторов.
Живот и вес
Живот на 35-й неделе беременности поднимается на максимальную свою высоту, из-за чего возникают трудности с дыханием и пищеварением. От пупка к лобку идёт тёмная и хорошо заметная полоска, а сам пупок сильно выпирает. При большом натяжении кожа сильно чешется. Все эти явления проходят после рождения ребёнка.
Матка активно готовится к предстоящим родам, поэтому вы будете ощущать тренировочные не частые схватки. Они – ощутимы, но безболезненны. Их продолжительность достигает 2-х минут, и есть ещё период затухания.
О возможном начале родовой деятельности будут свидетельствовать усиливающиеся и не проходящие схватки. При их появлении сразу отправляйтесь в больницу.
Большая вероятность того, что через неделю живот опустится, и наступит облегчение вашего состояния. Однако это происходит далеко не у всех женщин, и некоторые дохаживают оставшуюся беременность с поднятым животиком. Из-за этого у них сохраняется ощущение дискомфорта, скованности движения и неуклюжести.
Увеличивается риск падения и травмирования из-за смещения центра тяжести. Используйте оставшееся до родов время для полноценного отдыха, не напрягайтесь и не нервничайте по пустякам. В то же время не забывайте и о необходимости двигательной активности.
Подвижный образ жизни позволит вам контролировать вес на поздних сроках беременности. Сохраняются ощущения тяжести и неповоротливости.
За весь период вынашивания плода количество крови у будущей мамы увеличивается примерно на 1 литр. Если вы соблюдали все предписания врачей относительно образа жизни и питания, то ваш вес не должен превышать показатели нормы.
По сравнению с исходным весом ваши параметры на 35-й неделе беременности должны быть на 13 кг больше. Стоит заметить, что они индивидуальны для каждой женщины и могут незначительно колебаться в большую или меньшую сторону.
Сильные отклонения от норм, следует обратить на этот факт внимание медицинского специалиста. Подобные отклонения в дальнейшем могут спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем женщины, и осложнят роды.
Многие будущие мамы к 35-й неделе беременности ощущают большие прибавки в весе. При этом их питание остаётся прежним, и они не переедают. Причина может быть в излишней калорийности, и чтобы снизить вес, потребуется отказаться от сладких и мучных изделий. А вот фруктов и овощей в меню беременной должно быть больше.
Можно ли заниматься сексом
Срок беременности уже слишком велик, женщину тревожит множество нюансов, и о сексуальном контакте она практически не думает. Но если осложнений никаких нет, и будущая мама чувствует себя хорошо, то противопоказаний к соитию тоже нет.
Интересно, что врачи раньше советовали воздержаться от секса на последних неделях беременности, поскольку считалось, что сокращения при оргазме могут спровоцировать преждевременные роды. Но сегодня учёные доказали, что секс и родовая деятельность не имеют никакой зависимости.
Секс на таком сроке имеет ещё несколько плюсов:
- мужская сперма увеличивает эластичность шейки матки, поэтому врачи рекомендуют отдавать предпочтение не защищённому сексу;
- выбирать позу для полового контакта следует особенно осторожно, поскольку велики риски сдавливания большого живота;
- низкое расположение плаценты или её предлежание, угроза преждевременных родов, ожидание двойни, возникновение болей при сексуальном контакте, прикосновениях партнёра и фрикциях – всё это является противопоказанием к совершению полового акта;
- при отхождении околоплодных вод или слизистой пробки малыш остаётся незащищённым, и поэтому любые половые контакты запрещены, поскольку инфекционные микроорганизмы могут проникнуть к ребёнку, и стать угрозой для его здоровья и правильного развития;
- при возникновении подозрений на венерическое заболевание или половую инфекцию у партнёра следует полностью отказаться от секса и обязательно пройти курс лечения у соответствующих специалистов.
Выделения
Изменение цвета и консистенции выделений может свидетельствовать о развитии в организме будущей мамы половой инфекции. Они чаще всего бывают:
- гнойными;
- зеленоватыми;
- с комками слизи;
- кровянистыми;
- хлопьевидными;
- творожистыми;
- пузырящимися.
Все эти выделения вызывают у женщин дискомфорт, а иногда сопровождаются болью, жжением и зудом во влагалище.
Обострение молочницы может спровоцировать возникновение творожистых выделений белого цвета, которые будут иметь характерный запах дрожжей. Такие инфекции на поздних сроках требуют незамедлительного вмешательства врачей и своевременного лечения.
Нормальным считается появление небольшого количества молозива из грудных желез. Его выдавливать не стоит, лучше – просто вытереть чистой тканью.
Из влагалища могут выделяться плотные слизистые сгустки, которые могут содержать кровянистые вкрапления. Скорее всего, это отходит слизистая пробка, что предвещает скорое наступление родов.
Об отхождении околоплодных вод говорит жидкость, потоком исходящая из влагалища. При таком симптоме также следует незамедлительно обратиться в больницу, поскольку есть большая угроза преждевременных родов.
Преждевременные роды
Вероятность того, что роды произойдут на 35-й неделе беременности, существует, и она очень высока. Врач может на основании показаний анализов и УЗИ назначить стимуляцию родовой деятельности именно в этот период времени. Такое решение им принимается на основании показателей жизнеспособности младенца и существующих для него угрозах.
Не переживайте по поводу того, что у недоношенного малыша будут присутствовать серьёзные патологии развития. Он быстро догонит по возрасту сверстников, которые родились вовремя.
Родившиеся на 35-й неделе детине отстают в развитии, и зачастую им даже не требуется поддерживающая медицинская терапия.
Опасности
Существует опасность развития предлежания плаценты, которое происходит из-за её неправильного закрепления на ранних сроках беременности. В неправильном положении плацента мешает выходу малыша из матки по родовым путям.
При диагностике предлежания плаценты существует риск больших кровопотерь во время родов, а также появления кровянистых выделений на последних неделях вынашивания плода.
Предлежание плаценты желательно диагностировать заранее, чтобы врачи знали об этой проблеме, и были готовы с ней справиться после начала родов.
Рекомендации
- Посещайте своего гинеколога не реже 1 раза в неделю, а при необходимости – даже чаще. Консультируйтесь с профессиональным специалистом по всем вопросам, которые вас волнуют.
- Чаще беседуйте с мужем по поводу предстоящих родов и вашего малыша. Он должен быть готов к тому, что вскоре в вашем доме появится маленький жилец.
- Соблюдайте те же рекомендации, которые были предписаны врачом ранее. Уделите особенное внимание своей диете, ведь из-за больших размеров малыша происходит сильное сдавливание желудка, и он не может нормально переваривать пищу.
- Кушайте часто (6-7 раз в день), но делайте порции маленькими.
- Чтобы не было застоев крови, выполняйте лёгкие гимнастические упражнения, но не перенапрягайтесь, и помните, что в 3-м триместре беременности нужно больше отдыхать.
- Давление матки на мочевой пузырь становится причиной частых мочеиспусканий и возникновения проблем со сном. Поэтому вечером старайтесь пить меньше жидкости, чтобы ночью не мучаться из-за частых походов в туалет.
- Подберите наиболее удобную позу для сна, поскольку на позвоночник создаётся большое напряжение, из-за чего в пояснице нередко возникают боли.
- Если вы ещё работаете, пришло время подумать о декретном отпуске.
- Если у вас возникает ощущение нехватки воздуха, встаньте на четвереньки, расслабьтесь и сделайте сначала глубокий вдох (через нос), потом – такой же выдох (но через рот). Проконсультируйтесь с врачом, если такое упражнение не помогает избавиться от проблем с дыханием.
- Совершайте прогулки на свежем воздухе ежедневно, но гуляйте недолго, чтобы не создавать больших нагрузок на ноги и спину.
- Носите бандаж для облегчения состояния и снижения болей в проблемных участках.
- Больше отдыхайте и не гуляйте на дальние расстояния.
- Не забывайте о разминках и меняйте положение своего тела через каждые 10-15 минут.
- Помните, что хорошее настроение позитивно отражается на состоянии малыша, и потому учитесь расслабляться и не поддаваться негативным эмоциям.
