Вашему малышу на 30-й неделе внутриутробного развития уже будет не страшно появиться на свет раньше времени. Причин этому несколько:
- у него уже есть много жировой ткани, полностью открыты глазки;
- длина волосиков на голове становится ещё больше;
- кожа по-прежнему остаётся немного сморщенной и красноватой;
- дыхание у крохи выравнивается, и это видно на УЗИ;
- увеличивается чувствительность и ваш малыш может ощутить даже лёгкие прикосновения ладонью к животу, замечает изменения в окружении;
- ребёнок спит только тогда, когда захочет сам;
- у крохи вырабатывается собственный распорядок дня;
- вес ребёнка достигает 1400 г.
Что нужно знать о 30-й неделе беременности
Вы подошли к завершающему этапу беременности. Позади – 30 нелёгких недель, и уже пошёл 8-й месяц вашего интересного положения. Очень скоро вы перешагнёте тот рубеж, когда жизнь разделиться на две половины – до и после появления крохи.
Помните о том, что 3-й триместр требует от вас ответственности и подготовки к родам. Ребёнок продолжает активно развиваться в вашем животике, и требует более близкого общения с мамой. И поэтому постарайтесь уделять ему больше времени. Если до этого времени вы работали – настала пора уходить в декретный отпуск.
Развитие плода на 30-й неделе беременности
Рост малыша может достигать уже 40 см, а вес колеблется в пределах 1300-1500 граммов. Дыхательная система продолжает совершенствоваться, но младенец может дышать и самостоятельно, поскольку его лёгкие вырабатывают особое вещество – суфрактант, которое не позволяет им склеиваться при дыхании.
Постепенно активизирует свою работу нервная система крохи, хорошо функционируют нервные клетки. Мозг малыша также развивается активно, и свидетельством тому является увеличение количества извилин и бороздок на нём.
Кожные покровы меняются – исчезает первородный пушок. Смазка на маленьком тельце остаётся, а в зависимости от индивидуальных особенностей организма крохи после рождения на теле может быть заметен крохотный пушок.
Кожа становится более гладкой, но выравнивается пока не полностью – на ней остаётся немного морщинок. Сердце ребёнка функционирует равномерно, однако у девочек оно бъётся не так ритмично и медленно, как у мальчиков. Активно работает печень, ведь её задача – накопить до родов достаточное для 1-го года жизни количество гемоглобина.
Малыш находится чаще в головном предлежании, ему тесно и неуютно в матке. Младенец уже обладает способностью видеть и реагировать на свет, идущий извне. Кроха умеет улыбаться, зевать, моргать.
30 неделя беременности и преждевременные роды
30 недель внутриутробного развития – срок, когда ребёнку ещё рано появляться на свет. Но может случиться и так, что по каким-то причинам младенец рождается именно в этот период времени. Этому процессу может предшествовать сильная тянущая боль внизу живота.
Не стоит сильно переживать, если ваши роды случились на 30 неделе беременности. У ребёнка есть все шансы выжить, он полностью готов к развитию вне материнского животика. Системы жизнеобеспечения, внутренние органы крохи полностью функционируют. Самостоятельно работают также кишечник, лёгкие и почки. Ребёнок дышит сам, у него сформированы ручки, ножки, половые органы. При наличии специального оборудования и поддержки квалифицированных врачей ваш малыш обязательно «дорастёт» и будет нормально развиваться в дальнейшем.
Исследования и анализы на 30-й неделе беременности
С этого периода вы должны находиться под постоянным наблюдением врачей. Требуется сдать для анализа мочу, чтобы врач смог оценить работу ваших почек. Также необходимы и анализы крови, которые помогут исключить вероятность проблем с резус-факторами мамы и малыша, а также – с ВИЧ-инфекцией.
Врач при плановом осмотре проводит стандартный набор процедур:
- измеряет давление;
- выясняет по УЗИ, в каком положении находится плод;
- меряет окружность вашего живота;
- выясняет, на какой высоте расположена матка;
- слушает как бъётся сердечко маленького человечка;
- по индивидуальным показаниям назначает сдать мазок на флору.
УЗИ назначается только по показанию специалиста, ведь 2-е плановое исследование должно осуществляться только через 2 недели.
На этом же сроке УЗИ поможет гинекологу понять, в каком положении находится малыш, каково состояние околоплодных вод и плаценты, есть ли какие-то пороки развития (которые связаны, например, с врождёнными болезнями сердца или непроходимостью мочевыводящих путей).
Возможно, вам нужно будет пройти допплерометрию – особую процедуру, которая позволяет своевременно диагностировать фетоплацентарную недостаточность или гипоксию плода.
По результатам плановых анализов специалист сможет определить, находятся ли в норме лейкоциты, и при каких-либо отклонениях назначить дополнительно сдачу анализов мочи.
Живот и появление схваток на 30-й неделе беременности
Уделите особое внимание своему животику на этом сроке. Он уже существенно увеличился в объёмах, и большие нагрузки наверняка повлияли на вашу походку.
Вполне вероятно появление на коже живота растяжек. Помните, что убрать их после родов очень трудно, поэтому лучше заранее предпринять меры для того, чтобы растяжки не появились.
Матка расположилась примерно на 10 см выше пупка, а от лобка она удалена на 30 см. она готовится к предстоящим родам, поэтому вы можете ощущать тренировочные схватки. Эти сокращения сопровождаются небольшой, слабо ощущаемой болью и происходят не регулярно.
Если вы почувствовали, что схватки стали ритмичными, не прекращаются и сопровождаются при этом сильными водянистыми выделениями и кровотечением – поезжайте не медля в больницу, а лучше – вызовите скорую помощь.
Ощущения женщины на 30-й неделе беременности
Вас будут мучать неприятные ощущения:
- запоры;
- изжога;
- слишком частые мочеиспускания;
- тошнота;
- головокружения;
- нарушения сна.
В вашем организме продолжают происходить физиологические перемены, которые сопровождаются следующими ощущениями:
- тянущие боли в пояснице и спине;
- боли в животе, связанные с растяжением связок и тренировочными схватками;
- вздутие живота может возникнуть в результате неправильного питания, а также употребления капусты, бобовых и кондитерских изделий.
Головные боли – ещё одна проблема, которая может мучать вас в этот период времени. условно они считаются нормальными, поскольку организм будущей мамы перестраивается. Конечно, их появления лучше не допускать, поскольку они создают дискомфорт будущей маме. предотвратить появление головных болей вы сможете, если будете каждый день совершать прогулки на свежем воздухе, а также отводить достаточно времени для сна.
Что касается обезболивающих лекарств, то их без рекомендации врача лучше не употреблять. При появлении боли просто полежите в затемнённой и прохладной комнате, сделайте прохладный компресс или лёгкий массаж.
Вес на 30 неделе беременности и особенности питания
Приготовьтесь к тому, что ваш вес будет расти и дальше, причём его половину составляет выросшая матка с плацентой, околоплодные воды. считается нормой для этого периода прибавка в 10-11 кг (за всю прошедшую беременность).
Обязательно следите за своим весом, поскольку его излишек создаст проблемы во время родов. Контролируйте режим питания, чтобы к концу беременности ваш вес превышал первоначальный не более чем на 16-17 кг.
Ваше питание должно быть сбалансированным, полноценным, насыщенным витаминами и минеральными компонентами. На этом сроке беременности вашему организму особенно необходимы сложные углеводы и белок. Исключите кондитерские изделия, сладости, выпечку – все эти продукты значительно увеличивают уровень глюкозы в крови. Ешьте каши, свежие овощи и фрукты. Отдавайте предпочтение рыбе, морепродуктам и постному мясу. А вот от свежего хлеба, капусты, бобовых и винограда лучше откажитесь – они провоцируют повышенное газообразование.
Уделите внимание качеству своей пищи. Полусырой она не должна быть ни в коем случае! Воду и молоко обязательно кипятите, а фрукты с овощами – тщательно мойте перед употреблением. Суши и прочие блюда из сырой рыбы, полусырое мясо с кровью употреблять запрещено!
Исключите из своего меню продукты-аллергены, к числу которых принадлежат:
- икра;
- красные или оранжевые ягоды, фрукты таких же цветов;
- яйца;
- мёд.
Выделения на 30 неделе беременности
Нормальными считаются прозрачные и не слишком обильные выделения, иногда имеющие молочный оттенок. Если их цвет вдруг изменяется на серый, жёлтый, гнойный, при этом консистенция становится неоднородной и творожистой, а запах со слегка кисловатого изменяется на более резкий – бейте тревогу и незамедлительно обращайтесь к гинекологу. Возможно, в ваш организм попала инфекция.
Кровотечения и мажущие коричневатые выделения также требуют обращения в больницу, поскольку чаще всего являются предвестником отслойки плаценты или преждевременных родов.
К специалистам следует обратиться и в случае обильных водянистых выделений. Они свидетельствуют о подтекании околоплодных вод и угрозе преждевременных родов.
Секс на 30 неделе беременности
Интимные отношения разрешены при отсутствии медицинских противопоказаний. Правда, у многих женщин на последних неделях беременности наблюдается снижение сексуальной активности. Но если потребность в интиме есть, то её нужно удовлетворять, соблюдая предельную осторожность.
Действия вашего полового партнёра должны быть нежными и спокойными. Помните о том, что резкость и грубость во время интимной близости могут нанести вред вашему малышу. Например, кроха может перевернутся из головного предлежания в ягодичное, что приведёт к сложным родам.
В то же время врачи говорят, что осторожная физическая близость с мужем пойдёт на пользу женщине и младенцу.
Опасности
В этот период женщине следует опасаться некоторых проблем.
- Может развиться резус несовместимости, который заключается в различных резус-факторах у малыша и его мамы. Если конфликт резусов определён заранее, женщине делается особый укол.
- Отслоение плаценты провоцирует кровотечение, что провоцирует возникновение угрозы срыва. Если вы заметили у себя кровяные выделения из влагалища, немедленно вызовите скорую помощь и попросите отвезти вас в больницу. вполне вероятно, что вам потребуется госпитализация.
Рекомендации женщинам на 30 неделе беременности
Основные рекомендации таковы:
- Вам тяжело ходить из-за сильных болей в пояснице, вызванных смещением центра тяжести. Чтобы уменьшить дискомфорт, старайтесь всё время держать спину ровной, а также выполняйте гимнастические упражнения. Врач подскажет, какой комплекс вам лучше подобрать. Специальная гимнастика также поможет вам подготовиться к родам.
- Если ребёнок сильно толкается, сообщите об этом врачу. Обычно на поздних сроках толчки не столь активны потому, что у малыша очень мало места в матке, и он ведёт себя спокойнее, чем на более ранних сроках развития.
- Старайтесь не делать слишком резких движений, избегайте наклонов, вставайте с кровати после сна очень медленно, повернувшись вначале набок.
- Аккуратно втирайте в кожу живота специальный гель или крем против растяжек. Хорошо помогает увлажнить кожу миндальное, оливковое или цитрусовое масло.
- Старайтесь больше отдыхать и спать только на боку, поскольку лишь в таком положении приток кислорода к плоду не будет нарушен.
- Регулярно выполняйте массаж спины и ног.
- Двигайтесь осторожно и медленно.
Карту со всеми записями, которые касаются вашей беременности, всегда носите при себе. Она может понадобиться в любой момент, ведь срок уже не маленький, а роды могут произойти преждевременно.
Статьи в тему:
31-я неделя беременности
Календарь беременности по неделям
