Примерно половина женщин и третья часть мужского населения постоянно сталкиваются с трудностями в постели. В результате постоянных стрессов, усталости и нехватки времени, такие люди могут напрочь лишиться сексуального желания, возбуждения и оргазма. В некоторых случаях спад полового влечения происходит под воздействием нарушений в гормональной системе или в результате приема некоторых лекарственных препаратов.

Специалисты, занимающиеся решением проблем, связанных с сексуальными расстройствами, не любят оценивать интимную жизнь людей, основываясь на частоту половых актов, тем более вести какую-либо статистику, обозначающую нормы. Конечно, когда половые акты случаются 1-2 раза в месяц, а то и меньше, естественно, что такая активность является очень низкой. Но снижение половой активности только в том случае нужно считать как снижение нормы, когда это приводит к определенным проблемам во время общения с партнером вне стен собственной спальни.

По своим особенностям, половое влечение во многом напоминает аппетит. Ни для кого не будет новостью тот факт, что навязать кому-то свои вкусовые пристрастия, не представляется возможным. Как известно, на вкус и цвет, товарища нет. Не смотря на это, с возникшими проблемами в сексе, можно и нужно справляться, воспользовавшись для этой цели некоторыми рекомендациями, которые дают сексопатологи:

•    Можно попробовать разнообразить свои сексуальные отношения при помощи новых поз и приемов. Самым главным врагом в большинстве супружеских пар является привычка. Если ежедневно видеть на столе можно и то же блюдо, пускай даже самое любимое, все равно, в какое-то время ничего, кроме отвращения не останется.

•    Люди, которые отличаются сравнительно небольшим половым влечением, стараются всячески избегать проявлений своих чувств по отношению к своим партнерам, при этом, совершенно не задумываясь, что подобное может создать у партнера впечатление, что его просто не любят. Не стоит бояться проявлять свои чувства. Для этой цели можно воспользоваться поцелуями, легкими прикосновениями и поглаживанием. Запомните, что в подобной демонстрации чувств нуждаются и мужчины и женщины.

•    Можно познакомиться с литературой, затрагивающей сексуальные отношения. Читая эротическую литературу, у человека может стимулироваться чувственное начало, что в свою очередь, будет способствовать избавлению от излишней стеснительности.

•    Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Во время депрессии у человека нарушается общее физическое состояние, появляется апатия.

•    Внимательно знакомьтесь с инструкциями лекарственных препаратов, которые вы принимаете. Некоторые из них, особенно препараты, обладающие психотропным свойством, могут способствовать ослаблению сексуального влечения. В данном случае, необходимо обратиться к врачу, чтобы он посоветовал вам какое-то альтернативное средство.

•    Постарайтесь найти помощь на стороне. Для этого можно обратиться к своему партнеру или партнерше. Можно обратиться к своим друзьям, к тем, кому вы особенно доверяете. Самое главное – не пытаться бороться самостоятельно, иначе временная проблема может запросто перейти в хронический недуг.