Готовность к беременности рано или поздно проявляет каждая женщина. Материнский инстинкт играет немаловажную роль для представительниц слабого пола, но многих женщин пугает длительное ожидание этого, несомненно, радостного события в жизни. Они приходят к врачу с проблемой, что мол, очень хочу забеременеть, но не получается. Что делать таким женщинам, стоит ли им сдаваться раньше времени? По утверждению многих специалистов в сфере гинекологии, отчаиваться не стоит, поскольку существует много способов приблизить наступление желанной беременности. Представляем несколько полезных советов женщинам, задающим вопрос «что делать, очень хочу забеременеть».

 

 

 

Пройдите полный медосмотр

  Полный медицинский осмотр – первое, что следует сделать женщине, которая очень сильно хочет забеременеть, но не получается. Оно должно быть проведено ещё до начала попыток забеременеть. Посещение доктора на этапе попыток зачать малыша очень важно, поскольку только у специалиста можно будет разузнать о комплексе витаминов, которые следует принимать будущей матери. Желательно, чтобы они были пренатальными, поскольку именно в таких препаратах содержится столь необходимая для нормального развития плода фолиевая кислота (она предотвращает развитие патологий  нервной трубки в процессе внутриутробного развития). Желательно пройти курс витаминизирования организма ещё до того, как начать попытки забеременеть. Кроме того, при наличии проблем со здоровьем будущая мамочка должна встать на учёт, и находится под постоянным контролем лечащего врача-гинеколога. Кроме того, для благополучного зачатия следует более тщательно проверить своё здоровье, посетив и других медицинских специалистов, а также – почитав литературу по данной теме.

 

 

 

Половой контакт: мифы  и реальность

 

Ни для кого не секрет, что наступлению беременности всегда предшествует соитие между мужчиной и женщиной. Сейчас в сети Интернет есть много, откровенно говоря, неправдивой информации относительно того, как правильно совершать половой акт, чтобы беременность наступила как можно скорее. Вот лишь несколько утверждений, которые являются ошибочными и недостоверными.

  1. Увеличить шансы на зачатие можно, если много заниматься сексом в период овуляции. Без сомнения, в момент овуляции яйцеклеток у женщин вероятность наступления беременности возрастает минимум в два раза. Однако при этом стоит учитывать, что слишком частые эякуляции у мужчин приводят к сильному снижению качества семенной жидкости. Заниматься сексом можно хоть каждую ночь в периоды овуляции, но желательно всё же мужчинам после нескольких половых контактов проходить специальный тест, который поможет выявить качество спермы. Ну и, упомянув о нём, стоит также сказать, что активность и подвижность сперматозоидов у мужчин во многом зависит от того, насколько правильно они относятся к собственному здоровью. Во многих случаях именно плохое здоровье мужчины становится серьёзным препятствием на пути к беременности их партнёрши. Так, например, если представитель мужского пола привык носить в карманах своих штанов мобильный телефон, то вредное излучение, от него исходящее, пагубно отразиться на состоянии полового здоровья. Негативно воздействуют на активность спермы и такие факторы, как излишне тесная одежда либо постоянное посещение саун и бань.
  2. Правильные позы во время секса помогут зачать малыша быстрее. Данное утверждение не является верным, и поэтому женщины, которые очень хотят ребёнка, но не могут забеременеть, не должны уделять этой информации большого внимания. Научных доказательств тому, что та или иная поза в сексе помогает сперматозоидам быстрее проникнуть в шейку и полость матки, не существует на данный момент. Хотя, если уж и было принято решение руководствоваться подобными необоснованными утверждениями, то стоит помнить о законах гравитации, обуславливающих убыстрение или, наоборот, замедление потока сперматозоидов.
  3. После секса нужно полежать с поднятыми вверх ногами. Данное утверждение также не имеет серьёзных под собой оснований. Кто его придумал – неизвестно, но в утверждении сказано, что именно такая поза после полового контакта поспособствует быстрейшему проникновению сперматозоидов в шейку матки. На самом деле попадание спермы в матку возможно даже без подобных гимнастических этюдов. Просто женщине нужно минут 10-15 отдохнуть после сексуальных утех с партнёром.

 

 

 

Наступление беременности зависит от здоровья будущей матери

 

В нынешнее время в моду вошёл здоровый образ жизни. Все поголовно стремятся заниматься спортом, следят за собственным питанием, посещают бассейны и тренажёрные залы. Но так ли всё это необходимо женщине, стремящейся стать матерью?

 

Вне сомнения, здоровый образ жизни ещё не повредил никому, но всё же стоит соблюдать умеренность. Если на пути к беременности женщина будет оздоравливать свой организм при помощи каждодневных изнурительных тренировок продолжительностью 1 час или больше, то она рискует заполучить прекращение овуляций. Такое положение дел отнюдь не означает, что от спортивных занятий следует полностью отказаться. Нет, их достаточно будет просто сократить, сделать не столь интенсивными. Занимайтесь по полчаса в день, давая своему организму тем самым достаточное количество аэробных нагрузок. Даже правильный режим питания и обычная ходьба помогут вам значительно улучшить состояние собственного здоровья. Если у вас есть пагубная привычка (например, курение), бросьте её. Никотин ведь оказывает комплексное негативное влияние на весь организм, провоцируя, в том числе и нарушение менструального цикла, сбои и длительные перерывы в овуляции.

 

 

 

Не забывайте о контроле над менструальным циклом

 

Менструальный цикл и его отслеживание являются наиважнейшими требованиями на пути к зачатию малыша. Именно дни менструации позволят женщине в точности вычислить период наступления овуляции, а после определения дат заняться подготовкой к зачатию. Многие гинекологи рекомендуют своим пациентам постоянно вести календарь менструаций, чтобы не ошибиться в расчётах. Отсчёт наступления овуляции начинают примерно с 9-го дня наступления менструации. Зачастую процесс выхода яйцеклетки происходит у женщин с 28-дневным менструальным циклом на 14-й день. Но, опять же, все эти процессы строго индивидуальны, ведь организм каждой женщины своеобразен и непредсказуем.

 

Женщины, которые очень хотят забеременеть с первого раза, должны понимать, что им следует отказаться не только от множества вредных привычек, но и от контрацептивов. Дело в том, что приём противозачаточных средств провоцирует развитие сбоев в менструальном цикле, и даже если их приём завершён, всё равно определить с первого раза наступление овуляции у женщины не получится. Раньше считалось, что попытки зачать ребёнка стоит начинать лишь спустя некоторое время после завершения приёма противозачаточных препаратов. Такое утверждение появилось именно потому, что происходил сбой менструального цикла. Теперь медицинские специалисты утверждают, что попытки забеременеть разрешено предпринимать и сразу после отказа от контрацептивов, но нужно набраться терпения.

 

 

 

Дайте серьёзный отпор стрессам

 

Отдалить желанную беременность могут и многочисленные стрессовые ситуации, которым женщина подвергается, в частности, после начала попыток зачать малыша. Если она действительно хочет забеременеть, то ей следует научиться или избегать стрессов, или не реагировать на них слишком уж эмоционально. Да и половой партнёр её должен понимать, что стресс вызывает у него половую дисфункцию, а также способствует развитию страха перед неудачными попытками зачать малыша.