Большинство специалистов, работающих в сфере педиатрии, рекомендуют материнское грудное молоко в качестве базового источника питания в течение первых шести месяцев жизни.

 

Как только карапузу исполнится шесть месяцев, и счастливые родители задуют свечи на торте, подготовленном в честь первого мини юбилея, им стоит задуматься о введении новых продуктов в повседневный рацион малыша.



 

На данном этапе развития грудное молоко по-прежнему остается здоровым и полезным для малыша. Он получает из него все необходимые элементы для своего организма.

 

Однако растущий ребенок нуждается и в дополнительных питательных веществах из пищи, которая восполнит дефицит железа, белка и цинка. Чтобы добиться баланса в поступлении всех нутриентов, вводят прикорм по месяцам.

 

 

Когда начинать прикорм

 

Стоит понимать, что мнения по поводу оптимального возраста введения прикорма могут разниться. Врач-педиатр из местной амбулатории, занимающийся наблюдением малыша, авторитетный доктор Комаровский и прочие квалифицированные специалисты имеют некоторые различия во взглядах.

 

Однако суть предлагаемых ими методик сводится к одному – нужно уметь наблюдать за ребенком и практиковать введение прикорма при наличии следующих признаков:

 

  • ребенок самостоятельно сидит на детском высоком стульчике для кормления и уверенно держит головку без посторонней помощи;
  • чадо активно интересуется едой родителей, старших братиков и сестричек, пытается подражать им;
  • карапуз уже умеет брать некоторые вещи – бутылочки, соски и пр., и самостоятельно доносить их до рта (при этом у него нет рефлекса, выталкивающего пищу изо рта);
  • дите может взять порцию пищи с ложечки или детской вилочки и проглотить ее;
  • в процессе приема пищи ребенок начинает делать жевательные движения челюстями.

 

Введение первого прикорма

 

Первый прикорм не означает отказ от молока матери. Введение в рацион твердых продуктов – это не замена грудному вскармливанию. Начиная примерно с шестимесячного возраста, плавная коррекция детского питания с добавлением в рацион ребенка новых продуктов предназначена для дополнения грудного молока.



 

Поэтому первый прикорм вводят постепенно. Эксперты рекомендуют продолжать естественное грудное вскармливание в течение первого года жизни ребенка, дополняя его прикормом, состав и качество которого тщательно подобраны в соответствии с индивидуальными особенностями организма малыша.

 

 

Использование твердой пищи

 

О том, что вводить детское питание нужно постепенно мамы уже знают. Теперь им стоит разобраться с набором продуктов. Начинать прикорм лучше с такой продуктовой корзиной:

 

  • малышу нужны источники железа и белка, поэтому лучше заготовить пюре из постного мяса – это может быть индейка, домашняя курица, качественная говядина;
  • соответствующие возрасту крохи заготовки в виде пюре из овощей и фруктов также должны быть в холодильнике молодой мамы;
  • магазинное детское питание также приветствуется, однако оно должно быть исключительного качества – лучше выбирать товары от проверенных брендов.

 



 

Для безопасного ввода прикорма потребуется следовать таким правилам:

 

  • если ребенок на первых порах отказывается от новой пищи, не стоит нервничать – ему нужно время для того, чтобы привыкнуть к смене рациона и «распробовать» новые вкусы в еде;
  • введение прикорма может потребовать немного практики и терпения. Мамы могут пойти на такие уловки как кормление прикормом перед грудным вскармливанием – когда подрастающий малыш голоден, а его животик урчит и просит кушать, то он с большим энтузиазмом будет пробовать новые продукты. Затем его можно будет докормить грудью до сытости;
  • при использовании смесей и готовых продуктов из отдела детского питания, разводить их можно не покупным, а грудным молоком. Затем можно разбавлять их, постепенно снижая долю содержания грудного молока. Так малыш сможет мягче скорректировать свои пищевые пристрастия и научиться любить новые вкусы;
  • вводить продукты стоит по одному. Этот совет позволит выявить, имеется ли у малыша аллергия на конкретную группу блюд, а также мама определит, какую еду, карапуз кушает с удовольствием. Эти знания будут очень полезны в составлении меню на будущее время;
  • стоит с осторожностью подходить к введению в рацион продуктов, которыми малыш может подавиться – их нужно давать в виде пюре или в раздробленном молотом виде.

 

 

Первый прикорм: что советует доктор Комаровский

 

С чего начинать прикорм в 5 месяцев на грудном вскармливании? – этот вопрос доктор Комаровскийдовольно подробно освещает в своих передачах. Он делает акцент на том, что в таком раннем возрасте необходимость введения посторонних продуктов помимо грудного молока сомнительна.

 

Доктор настаивает на том, что до 4 месяцев это категорически запрещено, а в желание ввести прикорма с 4 до 6 месяцев специалист называет потребностью родителей, а не ребенка.

 

Поэтому перед тем как вводить прикорм в 5 месяцев при грудном вскармливании, стоит подумать над словами, которые публикует в своих книгах Комаровский, и прислушаться к другим советам доктора. В их числе:



 

  • Комаровский не рекомендует вводить новые продукты в рацион питания за пару дней до назначенных прививок и плановых визитов на наблюдение к врачу – у малыша может случиться аллергия;
  • врач считает, что о готовности малыша к прикорму свидетельствует тот факт, что на грудном молоке он удвоил свой вес с момента рождения;
  • тактику введения прикорма родителям стоит проработать в индивидуальном порядке, при необходимости прибегая к советам профессионалов, которые могут дать дельные советы с учетом особенностей вскармливания в течение первых шести месяцев жизни растущего малыша;
  • чтобы увеличить шансы на успех «дегустации» ребенком нового блюда, прикорм стоит давать до кормления грудью или молочной смесью;
  • для адекватного восприятия незнакомого вкуса малышу нужно время – если он отказывается от конкретного блюда, про него стоит забыть минимум на пару недель – затем попытку кормления данным продуктом можно повторить;
  • введение в пищу фруктов и овощей должно совпасть с временем появления хотя бы одного зуба у малыша – если признаков того, что он прорезывается нет, стоит изменить план питания.

 

 

Таблица прикорма по Комаровскому

 

Когда начинать прикорм ребенка на грудном вскармливании? – это популярный вопрос от мам, который слышит доктор Комаровский. Для более удобного восприятия информации врач расписал таблицу, сведения в которой собраны по таким группам:

 

Кормление в 6 месяцев

 

Начиная с полугодовалого возраста, доктор советует использовать такие продукты для прикорма малыша:

 

  • детский нежирный кефир;
  • творог с минимальным содержанием жира;
  • адаптированная молочная смесь.

 

Кормление в 7 месяцев

 

В добавление к продуктам, перечисленным выше, семимесячные малыши могут кушать крупяные каши. Их общий объем в течение дня не должен превышать двухсот миллилитров. Молочно-крупяную кашу желательно давать в последний прием пищи – перед сном. Готовить ее врач советует из максимально полезных злаков:

 

  • гречка;
  • овсянка;
  • рис.

 

Они имеют плотную энергетическую ценность, дают долгосрочное чувство насыщения, не способствуют скачкам сахара в крови.

 

Рацион для 8-месячного карапуза

 

К базовому набору продуктов, которые уже успели полюбиться карапузу, мама может добавить протертые овощные супчики, мягкие пюрешки из овощей или фруктов. Для приготовления данных блюд лучше использовать местные сезонные продукты, выращенные без применения пестицидов и нитратов.

 

 

Супы стоит первое время варить на воде, а затем пробовать использовать куриный или мясной бульон в качестве основы для первого блюда.



 

Если карапуз нормально переносит суп на мясном бульоне, в его состав можно добавлять протертое мясо, половинку желтка яйца, сваренного вкрутую и размельченного до кашицеобразного состояния.

 

Набор продуктов для кормления детей с 9 до 12 месяцев

 

Имеются у Комаровского и свои соображения относительно оптимальной продуктовой корзины для деток постарше. Карапузы в возрасте от 9 до 12 месяцев, которые вот-вот отметят свой первый полноценный юбилей, нуждаются в качественных источниках микро- и макроэлементов.

 

В их рационе должны присутствовать самые разнообразные овощные супы и пюрешки, в составе которых допускается присутствие нежирного мяса.

 

Также не стоит забывать и про источники кальция, углеводов, жиров и белка. Ими по-прежнему выступает материнское грудное молоко, адаптированная под текущие потребности молочная смесь, детский кефир и творожок. Деткам можно предложить кушать яичный желток, использовать для приготовления блюд небольшое количество растительного масла.

 

 

Супы можно варить не только на мясном, а и на рыбном бульоне. Не стоит исключать и молочно-крупяные кашки из овсянки, гречки и прочих круп. В них допустимо присутствие небольшого количества фруктов, порезанных мелкими дольками или измельченными в блендере.

 

Дальнейший план питания

 

Доктор Комаровский считает, что адаптированная молочная смесь и грудное материнское молоко могут присутствовать в рационе детей до 1,5-2 лет. Мамам нужно лишь постепенно сокращать частоту кормления этими продуктами, плавно заменяя их цельной твердой пищей.

 

Советы для ответственных и заботливых мам и пап

 

«Следите за малышом, а не за календарем» - это ключевой совет, которым должны воспользоваться понимающие и заботливые родители. Они осознают, что все детки уникальны и развиваются по-разному. Если достигнув определенного возраста, карапуз отказывает от прикорма – это не повод для паники. Вполне разумное решение состоит в том, чтобы просто подождать.

 

Чуть позже можно будет ввести коррективы в рацион ребенка, плавно вводя в его питание новые продукты. Чтобы этот процесс прошел с минимальным дискомфортом, стоит придерживаться и ряда других рекомендаций:

 

  • ответственность родителей в том, чтобы выбрать качественную еду для ребенка и грамотно определить график ее приема, им не стоит уговаривать малыша и пытаться заставить его кушать насильно;
  • нужно предлагать малышу различные продукты питания, следя за его реакциями и предпочтениями, которые формируются очень быстро и могут столь же стремительно меняться;
  • чтобы не испытывать затруднений при необходимости очередного кормления, план питания стоит продумывать заранее – совсем несложно приобрести продукты и хранить их в специальных лотках в холодильнике;
  • с ранних месяцев карапуза можно приучать к культуре питания – многие дети с удовольствием едят за столом, сидя в детском стульчике в компании других членов семьи;
  • если малыш отказывается от прикорма, возможно, его пищеварительная система еще не готова к перевариванию новой пищи – в этом случае стоит повременить;
  • не стоит с энтузиазмом пытаться удовлетворить аппетит малыша. Его готовность с удовольствием кушать прикорм не означает, что нужно превышать дневную норму калорийности – ребенок должен набирать вес без излишка, иначе в будущем ему грозит ожирение и проблемы со здоровьем.

 

 

Правильно определив для себя, когда начинать прикорм при грудном вскармливании мамочки смогут проявить максимальную заботу о здоровье и гармоничном развитии своего сына или дочки.

 

В выборе продуктов питания для рациона ребенка им поможет подробная таблица прикорма, в которой содержится вся необходимая информация о питании малышей, приведенные в статье правила введения прикорма по Комаровскому и рекомендации других профильных специалистов, с прочной репутацией и незыблемым авторитетом в области педиатрии.