По показателям базальной температуры можно узнать фазу менструального цикла, дни благоприятные для зачатия, а также предположить наступление беременности. По изменениям температуры можно судить о здоровье женщины,  и о том, благоприятно ли протекает беременность.

Что такое базальная температура

Измеренная после нескольких часов покоя температура тела, называется базальной. Под временем покоя, как правило, подразумевают ночной сон, который длился не менее 5 часов.  Ее значение у женщин зависит от уровня прогестерона - гормона, который меняется в зависимости от дня менструального цикла.

 

как измерить базальную температуру

Фазы менструального цикла

Продолжительность менструального цикла может быть от трех до пяти недель. За средний показатель принимают четыре недели, то есть 28 дней.

Фолликулярная фаза при среднем женском цикле длится от момента наступления менструации до недели. В это время отторгается внутренний слой матки, по причине отсутствия беременности. К концу этой фазы начинается рост фолликулов в яичнике, а эндометрий обновляется, готовясь принять яйцеклетку.

Вторая фаза – овуляторная. Ближе к середине цикла созревшая яйцеклетка  из фолликула направляется в маточную трубу.  В трубе должна произойти встреча со сперматозоидом. Если она состоялась, наступает беременность, если нет, то наступает следующая фаза цикла.

Во время лютеиновой фазы образуется желтое тело – временная железа, продуцирующая прогестерон для подготовки матки к беременности.  Если она не наступила, желтое тело атрофируется, уровень гормона падает и наступает новая менструация.



 

Фазы менструального цикла

Изменения базальной температуры


В зависимости от фазы цикла, меняется и базальная температура. В фолликулярной фазе ее показатели от 36,0 до 36,8 С, затем перед овуляцией она падает на 0,3 С, во время овуляции она повышается на 0,5 С и остается такой почти всю третью фазу цикла. За пару дней до менструации она снова падает.

 

График базальной температуры

Базальная температура на ранних сроках беременности

Если оплодотворение наступило, остается повышенной базальная температура. Если месячные не приходят вовремя, а базальная температура не падает, это может говорить о наступившей беременности.
Дело в том, что при оплодотворении яйцеклетки уровень прогестерона сохраняется, базальная температура держится на уровне 37 – 37,2 С.

По этому показателю можно заподозрить беременность еще до наступления предполагаемой менструации. Но для этого желательно знать, как изменялась базальная температура во время предыдущих менструальных циклов. Поэтому тем, кто планирует беременность рекомендовано фиксировать показатели в графике базальной температуры.

Стоит помнить, что повышенная базальная температура не всегда является достоверным признаком беременности, так как может быть такой на фоне воспалительного процесса.

 

Базальная температура на ранних сроках беременности

Как измерить базальную температуру

Как правило, базальную температуру измеряют в прямой кишке или влагалище, но иногда врачи советуют измерять ее во рту. Делать это можно обычным градусником, а еще лучше электронным, в виду безопасности его применения.

Важно измерять температуру приблизительно в одно и то же время, пробудившись утром и не вставая с постели. Градусник необходимо держать не менее 5 минут, а затем записать его показания.

 

Беременность

Изменения базальной температуры при беременности

Базальная температура при беременности держится около 37 градусов или чуть выше. Если она выше 38 С это может вызвать подозрение на замерзшую беременность или воспалительный процесс. Если базальная температура понижается, это может говорить о возможной угрозе прерывания беременности. И в том и в другом случае необходимо посоветоваться с врачом.