Депрессия - это очень коварное заболевание. Несколько дней человек пребывает просто в плохом настроении, а потом внезапно его накрывает густой непроглядный эмоциональный туман, выбраться из которого кажется невозможным. Самое интересное, что женщины более склонны к таким психическим расстройствам, чем мужчины.




Понимание того, из-за чего начинается это заболевание, кто более к нему склонен и как избавиться, может быть однажды спасет вас.

 
Факты о депрессии

  • Женщины переживают депрессию иначе, чем мужчины. Некоторые симптомы и признаки заболевания среди мужской и женской половины могут совпадать. Женщинам чаще ставят диагноз сезонное аффективное расстройство - это расстройство настроения, которое случается в определенное время года. Чаще всего оно начинается зимой из-за нехватки солнечного света. Также женщины чаще имеют атипичную депрессию, во время которой они больше обычного едят, спят и набирают вес.

  • Предрасположенность к проблемам с настроением может быть у человека, если у него в семье кто-то страдал от депрессии.

  • Огромную роль в вопросе об этом психическом расстройстве играют гормоны. Во время некоторых жизненных этапов гормональный фон у женщины может изменяться (половое созревание, беременность, роды, грудное вскармливание, менопауза и т. д.) Когда это случается, в мозге происходят разнообразные химические процессы, которые, в итоге, могут привести к расстройствам.

  • Послеродовая депрессия очень распространенное явление. Одна из десяти женщин начинает чувствовать симптомы через неделю после родов.

  • На развитие депрессии может повлиять место проживания. К примеру, это заболевание чаще встречается в странах в которых высокий процент заболеваемости людей ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, расстройствами сна, с низким уровнем образования и здравоохранения.

  • Депрессия влияет на память. Дело в том, что мозг хранит определенное количество информации, и если вы постоянно будете думать о плохом, то хорошие воспоминания будут отбрасываться. Звучит ужасно, но в вашем мозге просто не хватает места на хорошие мысли.

  • Любители телесериалов и ТВ-шоу должны быть осторожными. Просмотр телевизора на протяжение более 2-х часов грозит различными психическими расстройствами.

  • Фастфуд - пища вредная не только для тела, но и для психики. Такая еда вызывает химические изменения в мозге, которые могут привести к депрессии. Во время исследований у мышей, употребляющих жирную пищу, были проблемы с психическими расстройствами, а также они имели устойчивость к антидепрессантам.

  • Некоторые люди могут получить помощь через Интернет. Многие эксперты рекомендуют пациентам специальные онлайн программы когнитивно-поведенческой терапии. Они помогают избавиться от негативных мыслей и эмоций. Исследования показали, что такие программы успешно помогали пациентам с легкой депрессией, но этого было недостаточно для людей с тяжелыми формами заболевания.

  • Антидепрессанты - не панацея. Только 21-40% пациентов избавились от болезни используя в терапии только одни антидепрессанты. Исследования доказали, что разговорная терапия в сочетании с медикаментами имеют лучший результат в лечении.

  • На сегодняшний день ученые активно трудятся над различными лекарствами и методиками лечения в психиатрии. Особое внимание уделяется исследованиям над воздействием кетамина на состояние пациента. Было установлено, что кетамин способен очень быстро убрать основные симптомы депрессивных расстройств, однако до сих пор не до конца ясно, как этот препарат влияет на здоровье.

  • Нельзя прерывать лечение, даже если стало лучше - депрессия может вернуться. Врачи рекомендуют продолжать лечение даже когда пациент полностью излечился. Человек считается здоровым, если симптомы не появлялись в течение 8 недель.