Красивые волосы


Мы теряем волосы по разным причинам и самым первым шагом к решению этой проблемы должно стать обследование всего организма у врача. Но если в виду занятости, вы не планируете обращаться к специалистам, можете сначала попробовать справиться с ситуацией самостоятельно.

 

Feminissimo.ru расскажет о возможных причинах и способах борьбы с выпадением волос.


Из чего состоят и как растут волосы

Стрежень волоса состоит из протеина – кератина и растет из волосяного мешочка, называемого фолликулом. Перед появлением нового стержня старый волос выпадает. В среднем он живет от двух до четырех лет, а в месяц растет на один-полтора сантиметра.

В день выпадает от 60 до 100 волос и это считается нормой. Определить точно это количество сложно, но если вы замечаете волосы в ванной на расческе, на подушке, одежде и на полу, значит, им необходим особый уход.

 

Выпадение волос причины и лечение

Основные причины выпадения волос

Волосы могут выпадать во время гормональной перестройки : в период полового созревания, после родов, во время климакса.

Во время болезни, при повышенной температуре, приеме антибиотиков, пищевом отравлении, после сильного стресса волосы выпадают до момента устранения этих причин.

Также волосы выпадают при: дисгормональных нарушениях, аутоимунных заболеваниях, плохом состоянии кожи головы, недостаточном кровоснабжении кожи головы, отсутствии достаточного количества питательных веществ и витаминов.

Спровоцировать потерю волос может неудачная химическая завивка, окрашивание волос, а также ошибки в уходе за волосами :частое использование фена и укладочных средств, мытье головы жесткой или горячей водой, тугие прически.

Отсутствие шапки  в холодное время года и долгое ношение тесного головного убора также не приносит пользы волосам.


Витамины от выпадения волос


Обратите внимание на свое питание. Присутствуют ли в вашем рационе источники белка, цинка, железа, магния, жирных незаменимых кислот и витаминов D, B и А?

О том, какие продукты полезны для волос, мы писали в статье «Как восстановить волосы после зимы».

 

Витамины от выпадения волос


На этой картинке указаны необходимые витамины и их источники. Сохраните ее себе как памятку.


Также не помешает пропить курс аптечных препаратов для улучшения роста волос.

Народные средства против выпадения волос


Если специальные шампуни и спреи не останавливают выпадение волос, попробуйте перейти на домашние средства для мытья головы.  В одной из своих статей мы рассказывали, как сделать натуральный и полезный шампунь для волос.

Лопух

Лучшими средствами для укрепления волос считается настойка листьев и отвар корня лопуха.Столовую ложку измельченных листьев заливают 200 мл  кипятка и настаивают полчаса, остужают. В тех же пропорциях заливается водой измельченный корень и томится 20 минут на водяной бане. Настой или отвар втирают в кожу головы за час до мытья.

 

Народные средства от выпадения волос

Крапива

Помогает при выпадении отвар крапивы:  2 ст.ложки измельченных листьев заливают 200 мл  кипятка, настаивают, остужают и ополаскивают волосы после мытья.

Авокадо


Для кожи головы полезен «крем» из авокадо. Измельчите мякоть авокадо и нанесите на волосы на 20 минут, затем смойте.

Ржаной хлеб и соль


150 г ржаного хлеба размочите в воде, добавьте 1 ч.л. морской соли и дайте постоять пару часов. Вотрите  в кожу головы эту смесь, наденьте шапочку и оставьте на 20 минут, затем смойте.

Горчица и кефир

Для активации роста волос используют маску из горчицы и кефира: чайную ложку горчицы смешивают с двумя столовыми ложками кефира, добавляют желток и перемешивают. Наносят на волос на 30 минут.  Желательно укрыть голову пленкой и укутать полотенцем.